于飞：心理问题自我调节的5个步骤 / 开普饭

有人对如何保持健康概括为四句话:"饮食合理.适度运动.限烟限酒.心理平衡".前三句话易理解.可操作,而后一点则难以做好.但是,心理平衡至关重要,它是心理健康的前提.心理健康首先在于 ...

自从人类诞生之日开始,生活就充满了各种困难和各种不如意.正是因为这点,我们不得不学习如何调节我们的行为,以适合周围的环境.毫无疑问,某些人的调节能力会比另一些人强,这份测试题的设计就是给你一个概念,看 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 接纳自己,生命成长的十二个步骤文/周瑞玲成长是一个漫长而又神奇的过程,也许你正在经验迷惑.无明,也许正在享受其中的美妙. 保罗· ...

心理学简报|品质原创到目前为止,从学术角度还不能完全依据心理学理论知识解释清楚人们相爱的机理,但心学家们还是通过男女在恋爱时的行为表现提炼出了一些关于爱情的心理规律. 因此,我们"心理学简 ...

一份作品的流程: 被别人看见--看懂--看进去爆款标题打造方式: 看见: 1.被读者看见,一秒吸引读者注意力. 2.被系统看见,踩中推荐机制热点型标题方法: 1.前置热点短句或高热度关键词 2.让 ...

深度催眠下的创伤修复技术(Therapy of Post-Trauma under Indepth Hypnosis,下简称TPTIH)来源于我们不断的临床实践和总结,是我们治疗体系的核心.利用这项技 ...

随着社会的繁荣发展,人们在物质层面得到了极大满足,更加关注精神层面的需求.根据马斯洛的需要层次理论,自我实现是个体最高层次的需要.当个体找不到存在的意义时,很容易心理坍塌,出现危机事件.因此,掌握心理 ...

每年10月10日是"世界精神卫生日". 由于今年较为特殊,新冠疫情始终尚未结束,今年主题是----"弘扬抗疫精神,护佑心理健康". 尽管2020年已经过去了3/ ...

「喜欢上一个人」到底是什么样的心情,有时当事人自己也不一定明白吧.如果很难喜欢上一个人的话,也可能是因为想太多而陷入的混乱.人是在怎样的瞬间,以怎样的原理喜欢上另一个人的呢?本文将根据某机构调查的20 ...

于飞：心理问题自我调节的5个步骤