秒懂！春季如何养生——Earls360馨醫堂 / 开普饭

在中医理论中,春对应五行中的木,与人体中的肝脏是相呼应的,所以,春季养生保健应该重点强调养肝. 另外,随着现代都市人的生活节奏越来越快,许多人由于压力加重.负面情绪过多.作息不规律.时常饮酒等原因,肝 ...

春天,是一个朝气蓬勃.万物生长的季节. 由于天气在慢慢变暖,人已经习惯冷,当暖暖的时候,人就感觉疲惫和犯困的感觉. 每天睡再多都感觉睡不够,一整天都是无精打采的状态. 这就是我们所说中的"春 ...

当今社会是一个工业发展的现代社会,经济的飞速发展的同时,空气的污染越来越严重,人每天都会被迫吸入很多毒气.雾霾了,如果不注意给身体"排毒",身体可能会越来越差.而秋季是养生的大好时 ...

一年之计在于春. 春季,是最适合养生的一个季节. 尤其是养肝,春季养好肝,一整年都少生病. 春季,阳气升发. 肝气开始旺盛,恰是养肝好时节. 那么,此时,具体要怎样来养护好我们的肝脏呢? 春养肝,正当 ...

扎一针一天有效的叫做激素:几天见效的叫做药:坚持一个月.半年.一年:没有任何副作用才叫养生. 治病花钱,钱是废纸!养生花钱,产生价值! 现在养生与不养生的人10年以后比,别人老去了10岁,你还是1 ...

中医的最高境界是养生, 养生的最高境界是养心! 全阳为仙,全阴为鬼, 半阴半阳为人. 人的一生就是逐渐衰老,走向"混沌".没有了阳气(五藏六腑的功能)生命也就停止了. · 记住:睡 ...

一万个人,有一万种睡觉姿势. "大字型"的人睡得豪放, "胎儿型"的人睡得安稳. 至于睡着睡着掉到地上的-- 大概是真正的勇士吧. 其实,睡觉姿势也有讲究,睡错 ...

健康是金,健康是本,健康是一切的基础,是事业与财富的保障.您能成功的创业,但不一定能健康的守业. 无论你的收入是多少?请一定给你的健康进行规划与投资,使你远离疾病,享受健康快乐有品质的生活.好好落实, ...

中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心.所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心.看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心. 1. 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西 ...

进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气.夏天的饮食应该以清淡.容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的食物.如果这时候能喝一些五谷杂粮粥,可以补充身体需要的水分,还可以通 ...

睡前一小时做什么,直接关系到睡眠的质量.睡眠又是人体自我修复调整的时间,如果睡不好,五脏六腑功能失调,也不能正常调整代谢,就会出现各种不适的症状.因此,睡前1小时也是养生关键期. 1. 刷刷牙- ...

怠惰沉重,容易发胖. 这里说的痰不是气管里生成的分泌物, 指身体津液没有正常运化而淤积成的废物. 痰湿体质最显著的症状是肥胖. 但是并非所有的肥胖人都是痰湿体质. 痰湿体质的形成主要和脾脏功能相对不足 ...

"春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃"这句养生谚语你一定有所耳闻. 中医养生强调"春夏养阳",夏季在五行中对应"心",因此夏季养生 ...

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