长寿养生去百病 | 童子功：举臂摩腹通督任 / 开普饭

饿治"百病" 饿了吗? 所有的人,都祝你快乐广告饿了不要急着吃东西饿,是一种养生法,不仅能"治"百病,还能助长寿!如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是握固背颠百病消. 张老师:「握固」是固护肾气的好东东,「背颠」可以去百病. 这个动作来自于长沙马王堆汉 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:左顾右盼祛风寒. 张老师:近期多地出现倒春寒,大人和孩子感冒的很多. 这个动作可去风寒,提高免疫力. ...

中医讲「一气周流」,体内之气左升于肝,右降于肺.气在体内正常运行,人的身体才能保持健康. 人们常说「人活一口气」,人们生病很大的原因,就是身体内的气「堵」了,「百病皆生于气」.保证五脏气机运行通畅,对 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:举臂摩腹通督任. 张老师:「举臂摩腹通督任」是修行人的法子,摩腹可以通任脉,举臂可以通督脉.任督二 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:握拳磨镜去诸病. 张老师:一生之力皆出于腰,出于丹田. 身体不灵便常常是先从腰活动不便开始的. 广 ...

腹部按揉能保健养生.在中医学的经典<黄帝内经>一书就有记载:"腹部按揉,养生一诀".我国唐代名医.百岁老人孙思邈也曾经写道:"腹宜常摩,可去百病." ...

三焦是装载全部脏腑的大容器,也就是整个人的体腔.古人将三焦分为三部分:上焦.中焦.下焦,上焦(心.肺),中焦(脾.胃.肝.胆),下焦(肾.膀胱.大肠.小肠). 三焦主一身之气三焦主一身之气,是调气的 ...

福建民族医学网 118篇原创内容 Official Account 一个清朝的武举人,号称三大怪医之一,叫王清任,他写了一本书叫<医林改错>,书写的非常生动简明,没有华丽的辞藻,没有废话. ...

经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式. 如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液.消化酶的分泌:饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物 ...

<黄帝内经>里说,督脉是诸阳之会,人体阳气借此宣发,是元气的通道,这里着重讲一下它对人体质的影响. 人们常说"挺直你的脊梁",就是因为那里最展现人的精气神,所以打通我们 ...

揉开这条长寿筋,百病不侵,阳气充沛,活过九十九! 每个人都渴望健康,可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望. 肝病.前列腺炎.强直性脊柱炎.腰脊间盘突出.失眠症 ...

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