太极内功自检法 / 开普饭

宋氏形意名家车润田在形意拳交手实战中,若能发出强劲之力,对于战胜对手是至关重要的.宋氏门派十分重视功力的习练.<内功四经>是本门拳术习练的重要理论文献.宋氏形意门先尊大师在长期的内功习练 ...

色兰,借主麻的吉祥大家好! 开掌布气炼丹田以气运身走螺旋遍体相争皆引力无可奈处慢行拳. 这是刊登在巜你不知道的陈式太十级拳>新出版一书封面的拳法口诀,含义颇深令人感悟不断,似有品味无穷之意 ...

色兰,借主麻的吉祥大家好! 一,全身空透架无架,螺旋缠絲圈无圈: 二,以柔运刚气易行,隔空运劲自腾然: 三:行拳作书留无痕,臻入化境返先天. 这是陈式太极内功劲法中的几个重要阶段,其中的第一个阶段中圈 ...

色兰,借主麻的吉祥大家好! 一一一相信自己拥有才能拥有, 相信自己经拥有,就己经拥有.一一一这句用在做事业上的名言,同样适合在功夫修炼方面.对于我们功夫修炼的人来说,是对'开掌布气炼丹田.以气运身走 ...

色兰,借主麻的吉祥大家好! 中原三大名拳少林寺的心意把.与形意一脉相承的河南心意六合拳和陈式太极拳,拥有各自的内家拳风采和魅力,展现在古今往来的武林之中.其三大名拳的共性和核心的功法内容,也正在不断披 ...

呼吸法: 呼吸法亦因人因时而异,常用的有如下数种: 1.自然呼吸法:用于初级阶段,或刚练功的前几分钟.若平时的缓慢自然呼吸,逐渐以意把胸式呼吸改为腹式呼吸,不停顿,不默念,尽量做到均匀.细长.缓慢. ...

一．降气洗脏降气洗脏功是调节三焦,去浊留清,滋养五脏,松身松气的功法. [意念] 1．练习时应身心松静,用三性归一法内想丹田.内视丹田.内听丹田.逐渐达到身心虚静,物我两忘的无 ...

三节九窍十八球: 人体全身有三节之分: 即梢节.中节.根节.臂为梢节,身为中节,腿为根节,此一身之三节.而三节之中又各有三节,臂之三节:手为梢节,肘为中节,肩为根节.身之三节:头为梢节,腰为中节,腹为 ...

毫无疑问,太极拳既有健身作用,又有技击作用.以养生健身为目的的练法,与技击搏斗为目的的练法,自然不同.太极是理,太极拳是体,太极拳法是用,而太极拳功是兼有体用的,用于健身和技击都可以,关键在练法.所谓 ...

太极内功---抓闭呼吸法 (2017-06-27 11:53:40) 一.意守---命门意守命门法:以意守命门为主,以气连络其它部位,循环不止,故又称"循环意守法". 练功开 ...

太极内功自检法