长期12点以后睡觉的人，身体会发生这4个变化，伤害正悄悄袭来 / 开普饭

在以前的博文中,我曾经一带而过地提及站桩后我十几年前的飞蚊症不治而愈.其实,那治疗的事肝气郁结,脾胃寒湿.小小的飞蚊反映的是身体里多个脏器紊乱. 考虑到已经有两位博友向我问及站桩是否可以治愈飞蚊症和其 ...

人体无非就是"气血"二字,气代表能量,血代表物质,人体只有气血充足才能精神健旺,身体康健,可见,气血对于人体的重要性.那么你的气血充足吗?不妨来看一下. 总体来讲,气血充足的人,满 ...

2020/5/28 星期四阴雨天人的身体真是贱,前段时间,背部突然酸痛,我找不出原因,以为是久坐成疾,于是休息,休息了几天,依然不见好转,也不能继续休息,于是继续久坐,然而今天,突然跟没事一样 ...

大家只是看了看着镜子中的自己,每个人都看着自己的脸,问自己是否对自己的长得满意? 很多人都会感觉自己长的太高了,从小大家都叫自己傻大个,自己为了长得高而自卑,上哪去都不敢仰头,买不着自己合身的衣服和鞋 ...

慢跑是最棒的一项有氧运动,因为门槛低.对场地无要求,所有人都可以参与其中.如果你能每天拿出1小时用来慢跑,坚持1年后,身体发生的变化足以令你惊讶. 体能将会超过身边90%的人长期的慢跑可以增强你的肌 ...

肝脏是人体的重要排毒器官.在人的身体中扮演着极其重要的角色,但往往有人会忽略她.肝被称为哑巴器官,在发生病变时很少发出小信号,所以在日常生活中,人们需要养成良好的饮食和休息时间,每年定期去医院检查. ...

记于 2018.11.30 01 还是喜欢南国的冬天,温暖舒适,没有北方的雾霾,脱去厚厚的冬衣,整个人也感觉抖擞了还多,我想如果问我我们将来会选择在哪里生活,我想我们一定要像候鸟一样选择最舒服的环境去 ...

如今尿酸的含量提高给人们带来了一系列的疾病,比如糖尿病,所以太平时,我们一定要注意尿酸的含量,如果你的身体出现以下这几种情况的话,那就说明,你身体内的尿酸含量已经提高了. 晚上睡觉时,身体若出现4种变 ...

回忆一下,昨晚你睡了几个小时? 亮屏时代,我们总是难以避免晚睡.白天在社会中扮演我们该扮演的角色,努力,勤奋,有礼,克制.到了夜晚,从角色中走出来,睡前的时光,是真正属于自己的时光,放松,舒适,慵懒, ...

俗话说:人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌.吃饱饭,才能为身体提高营养和能量,保证生命的正常活动,挨饿有利健康?这话有什么道理呢?其实这也不是说不吃饭,只是适当的挨饿,毕竟现在的食物太多了,大家是不可能吃不 ...

提起健身,大家头脑中首先想象到的画面可能就是跑步机上挥汗如雨的人,但其实相对于跑步来说,还有一种更简便的健身方式,那就是深蹲. 深蹲不需要任何场地,在家里或者办公室都可以做,而且也不需要任何器材,动作 ...

男人有烟,有酒,有肉,女人不抽烟不喝酒,爱吃肉的女人也不多,于是,上苍制造出了让女人疯狂迷恋的东西,它叫做糖. 女人爱上了糖,而且一发不可收拾,为糖痴狂,与糖如胶似漆,形影不离.女人无法想象没有糖的日 ...

生姜在我们平时的生活当中是一种很常见的调味品,在做饭的时候我们都会用到它.它可以让我们在炒菜的时候,让菜的味道更加的香,还可以达到一个去腥的效果.除此之外,我们还可以利用它来进行泡水,坚持一段时间之后 ...

人的一生中睡眠时间长,一天24个小时睡眠时间就达到7个小时左右,已经接近了1/3,可见,有足够的睡眠时间尤为重要.当然,有高质量的睡眠才是养护身体的前提,有部分人虽然睡眠时间很长,但是基本上处于半睡半 ...

我国有着非常悠久的茶文化,距今已经有3000多年的历史了,从古代君王统治时期,就经常会拿出上好的茶饮来招待远道而来的客人,直到如今这一习俗依旧流传,可见茶叶对我国人是多么的重要,中国茶品种丰富多样,不 ...

长期12点以后睡觉的人，身体会发生这4个变化，伤害正悄悄袭来