睡前坚持吃花生，3大好处悄悄“找上门”，但3类人最好少吃！ / 开普饭

睡觉前吃花生的好处是补充营养物质.健脾养胃.润肺化痰,睡前不宜吃过多花生,尤其是患有胃食管反流病的人应避免睡前2小时内吃东西. 花生即落花生,为豆科落花生属植物落花生的成熟种子.中医学认为,花生甘.平 ...

怎么选购生花生? 1.看颜色:质量好的花生外壳呈现的是土黄色,或者有些偏白,而且色泽分布也是比较均匀的:但是质量差的花生就颜色比较暗. 2.看状态:质量好的花生颗粒饱满,形状也差不多,大小均匀:但是质 ...

牛奶中含有大量的钙质.维生素及微量元素等,还有对人生长发育起关键作用的氨基酸,牛奶中的所有营养物质都能充分被人体消化吸收.它的好处已被越来越多人所认可.牛奶已成为现代人不可替代的日常饮品,在人们心中的 ...

导语:在炎炎夏日中,吃一个西红柿就能起到清凉解暑的作用,西红柿是非常常见的一类蔬菜,也是每家每户冰箱中必不可少的身影,西红柿不仅美味,其中的营养价值也特别充足. 吃西红柿有这些好处,但是这些人不可以多 ...

花生,恰好是冬季备受欢迎的美食之一,街道旁的很多小摊.超市门口都不约而同摆起了热腾腾的花生.毫不夸张地说,花生是一道老少皆宜的食物,平时聚会.节假日.过年等喜庆的日子,都少不了花生的存在. 但是关于它 ...

吃六味地黄丸,或会收获5大好处,但这4类人不宜多吃,你吃对了吗原创2021-09-11 21:38·莉医生科普谈导语:说到六味地黄丸,想必大家应该都不陌生,早在1000多年前,六味地黄丸就已经成为 ...

石榴是秋天的时令水果,石榴不仅颜值高,营养价值也非常高,石榴当中含有丰富的维生素C.B族维生素,糖类.有机酸.多酚类.钙.磷.钾等多种营养成分,石榴又被誉为"中华神果",又有多子多 ...

导语:众所周知,玉米含有非常丰富的营养,物质是粗粮的一种,不仅有益于身体健康,而且还可以防止糖尿病. 日本式玉米生产大国,由于地理环境的原因,日本生产的玉米口感较好,而且产量丰富. 玉米还含有稀有元素 ...

我们对西瓜的狂热使"中国成为最大西瓜生产国和消费国",西瓜这个"盛夏之王"其实有非常高的营养和药用价值!热衷它的同时也要注意,这几类人要适当的远离西瓜! 西瓜有 ...

相信大家对醋都很熟悉,基本上每天都能吃到,是很常见的调味品,做凉拌菜的时候放入一些醋,吃起来口感酸爽,还有助于解腻.那么你知道常吃醋对身体有哪些好处吗? 减轻疲劳醋中含有丰富的有机酸,在做菜的时候放 ...

炎炎夏日,西瓜是消暑解渴的必备水果之一,对于爱吃西瓜的人来说,没有西瓜的夏天不是一个完整的夏天.与此同时,"一块西瓜引起肠坏死""吃隔夜西瓜险些丧命"等这样的骇 ...

北青网 2020/12/26 14:35 红枣,又名干枣.大枣等,是日常生活中极为常见的一种干果,也是养生界唯一能与枸杞比人气的养生食品.说起红枣的功效,很多人首先想到的是补血.事实上,红枣中的铁元素 ...

睡前坚持吃花生，3大好处悄悄“找上门”，但3类人最好少吃！