好吃又营养的快手减肥便当，上班族、学生也能搞定！ / 开普饭

我是菊子姐姐,一个集美貌,美食,美图,美感于一身的处女座大姐姐一枚! 俗话说的好,枯藤老树昏鸦,空调WIFI西瓜,这个炎热的夏天,已经让每个人的食欲整不起来了!不过呢,菊子姐姐倒是有一良方,口感香脆爽 ...

寿司的用料大米 300克糯米 100克鸡蛋 2个嫩黄瓜 2根鸡肉肠 2根胡萝卜半根紫菜 3片盐 1勺寿司醋少许酱油少许寿司的做法步骤1 先把大米和糯米洗净放进电饭锅煮熟.大米和糯 ...

这三个月里,有时候觉得自己是工具人,每日两点一线,家--公司,"一线"很短,走路就5分钟,有时起晚了,狂奔打卡,也就3分钟路程,所以,其实我的生活只有两点,那"一线&qu ...

健身减脂营养餐南瓜鸡肉肠做法今天给大家介绍一款健康美食,南瓜鸡肉肠,正在减肥健身的人士有福了,在自己的减脂餐中又多了一样合适自己的减脂美食餐,南瓜中热量低,虽然南瓜甜,但也适合减肥健身期间吃,因为南 ...

今天分享的这道家常菜,从年头吃到年尾,价格一直都很稳定,味道美营养丰富. 这种蔬菜就是:土豆.兔兔一直都很爱吃土豆,土豆营养丰富还很容易烹饪,不管是炒着吃还是炖汤,都能体现出土豆的美味.今天兔兔就分享 ...

早餐是一天中最重要的一餐,吃了早餐我们一整天都精力充沛,对工作和学习的效率提高非常有帮助,可见早餐对我们来说多重要.上班族们为了多睡几分钟就会把吃早餐的时间用上,如果长期不吃早餐对我们人体影响是非常大 ...

太过复杂的甜点烘焙固然好吃,但对于上班族来说似乎费时费力了一些. 不过,可不要觉得烘焙仅仅是有钱有闲的人专属的活动,我们上班族其实也能做些简单又好吃的品种,冰箱里常备一些速冻食材,只要稍加想象,动动小 ...

一直很爱吃烤鱼,平时周末家人出去吃饭,或者跟朋友相聚时,便喜欢去烤鱼店,还为此专门在最爱的烤鱼店办了张大额会员卡.今天来做道家庭版的烤鱼,烤鱼好不好吃得看料,料配好了,那味道也就不错,今天的用料是一盒 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料紫苏叶15克,面粉150克,鸡蛋2个,盐3/4茶匙,水适量开始制作 1 紫苏叶洗净,切成末. 2 面粉.盐放入大碗中,打入鸡蛋. 3 加入适量的水搅打均匀,再放入紫苏碎 ...

准备材料熟米饭250克,韩国辣白菜150克,猪绞肉80克,香油2汤匙,葱花10克,糖1/2茶匙,盐1/4茶匙,泡菜汁2汤匙开始制作 1 将泡菜切碎,另倒出适量泡菜汁备用.小葱切碎. 2 炒锅加热, ...

"杏子酱"怎么做简单又好吃?大厨分享小技巧,30分钟就搞定

开学好几天了,今天分享一下周三的早餐.因为这天的早餐是临时起意,看着冰箱食材有啥就做啥.再者,没有提前备食,煮粥或是豆浆都来不及的,所以只能做简单快手的早餐. 要说快手早餐,无疑是烙饼或是鸡蛋饼,手不 ...

好吃又营养的快手减肥便当，上班族、学生也能搞定！