家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份心的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽的外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同的菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!

蒜苔炒腐竹

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

食材以及调味料的准备:蒜苔,腐竹,小米辣,小葱,大蒜,蚝油,生抽,盐,白糖。

烹饪制作步骤:

1、腐竹提前泡发,切段;蒜苔切成和腐竹差不多长短;小米辣切小段;切好葱花蒜末备用。

2、锅里倒适量油,先放入葱蒜炒香,然后加入蒜苔炒两分钟左右,再放腐竹翻炒片刻。

3、最后加入一茶匙食盐、一勺生抽、半匙白糖、加入小米辣翻炒一小会就可以啦。

茄汁鸡块

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

食材:鸡腿肉400g、盐适量、鸡蛋1个、番茄酱适量、料酒适量、玉米淀粉适量

制作过程:

1.鸡腿洗净去骨,切块,放入盐、料酒,腌制20分钟;

2.青椒洗净去籽切块;

3.碗中放入淀粉,打入一个鸡蛋,搅拌成糊;

4.腌好的鸡肉挂糊,放入油锅中,小火慢炸,炸成金黄色捞出控油;

5.青椒也放入锅中过一下油;

6.锅中放油,放入番茄酱炒、放入盐,糖,翻炒均匀,勾入水淀粉;

7.放入炸好的鸡肉、青椒翻炒均匀,即可出锅。

腊肠土豆炒辣椒

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

食材:腊肠 1根,青椒 1个,土豆 2个,红椒 1个 线椒 1个,蒜 2瓣,蚝油 蚝油

做法:

1、土豆去皮洗净,青椒和红椒去籽洗净

2、腊肠放入微波炉高火打1分钟,取出切片

3、土豆切片,放入清水中浸泡

4、青椒和红椒用手掰成块

5、锅内放油,放入蒜片和线椒炒香

6、放入腊肠略微翻炒

7、放入土豆片炒至半透明

8、放入青椒和红椒炒熟,调入蚝油翻炒均匀即可

葱香回锅排骨

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

食材:排骨 350克 油适量、盐适量、生抽适量、葱适量

做法:

1、排骨飞水,捞出备用。

2.、排骨里加入少量盐、生抽、葱、姜、蒜、料酒、少许水,用电压力锅的蒸制功能,把排骨蒸熟。

3、锅里倒入油,倒入排骨炸至表面变色。

4、锅里留底油,放入花椒、大料、甜面酱、豆瓣酱翻炒。

5、倒入尖椒翻炒。

6、最后加入排骨翻炒,关火加入味精。

7、盛碗即可开吃。

干煸土鳝鱼

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材料:治净的土鳝鱼段300克,干辣椒节50克,泡豇豆节50克,青椒节30克,芹菜节30克,大蒜15克,香辣酱、豆瓣酱、泡椒碎、姜片、葱节、花椒、盐、料酒、白糖、味精、花椒油、香油、色拉油各适量

做法

1、把土鳝鱼段入油锅炸至外表略酥,倒出沥油。

2、锅放油,先下干辣椒节、花椒、姜片、葱节、大蒜、香辣酱、豆瓣酱、泡椒碎和泡豇豆节炒香,再倒入鳝段一同煸炒,加盐、料酒、白糖、味精炒入味,再加青椒节、芹菜节并淋花椒油和香油炒匀,起锅装盘成菜。

筒子骨煨老鸭

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材料:猪筒子骨500g,老鸭1只(约1250g),竹扁笋、精盐、绍酒、味精、鸡精、葱、姜各适量。

做法

1、筒子骨敲断,漂洗干净,装入沙锅;

2、老鸭洗净、焯水后,也放入沙锅,再放竹扁笋、葱、姜、绍酒和水,上火烧沸后改用小火煨2小时,放精盐、味精、鸡精调味即成。

油煎茄子

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原料:紫皮长茄子2个、鸡蛋1个、油、盐、醋、蒜、香油、水、花椒粉、辣椒油

做法:

1.面粉里加入水,调成比较稠的糊糊,加入蛋液,调成比较稀的糊糊,根据口味调入少许盐和花椒粉。

2.茄子切半cm左右的薄片,蘸一层面糊,放入提前热油的煎锅里,小火煎至金黄后翻面,煎至两面都金黄。

3.蒜制成泥,加醋和香油,辣椒油调成蒜泥汁,吃时蘸食即可。

腊肉蒸豆腐

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食材:老豆腐1块、腊肉250g、小红椒3个、大蒜2个、小葱1根、油

做法:

1、将老豆腐洗净,切成宽度一致的片状,然后放一旁备用。腊肉跟豆腐的操作相同,洗净后切成宽度一致的片状。小红椒切圈儿、大蒜切末、小葱切末。

2、每两块豆腐的间隙,码入一块腊肉(腊肉的大小,最好切成跟豆腐的尺寸一样大,这样摆盘更好看),然后放入烧开的蒸锅中,蒸20分钟。

3、另外起锅,放入适量油烧至九成热。在蒸好的豆腐上均匀撒上葱末、蒜末和小红椒,再将第四步的热油均匀浇在豆腐上,香气瞬间扑鼻而来。

豌豆炒香肠

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材料:100克,荷兰香肠1根,青椒,红辣椒1根1根,葱,姜,适量新鲜鲜适量,十三香适量,胡椒粉,鸡精粉适量。

做法:

1、将香肠切片,荷兰豆去掉两头老丝并洗干净,青红尖椒切小段。放油盘。

2、锅中加入姜、红椒、葱炒香。

3、放入香肠,炒香肠变透明,软边放入炒豌豆。

4、新鲜和美丽的几滴,撒上盐,白胡椒粉,十三香料鸡肉粉,均匀搅拌。

土豆炖牛肉

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食材以及调味料的准备:

牛肉,土豆,胡萝卜,葱蒜,料酒,生抽,老抽,冰糖,八角,香叶,桂皮,盐。

烹饪制作步骤:

1、牛肉洗净切小块,冷水入锅,加一勺料酒,煮出血沫捞出备用。

2、热锅入油,放冰糖炒出糖色,加入牛肉翻炒均匀。

3、加入葱蒜、一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、适量热水没过牛肉,加入桂皮,八角,香叶,大火煮沸转小火焖煮40分钟左右。

4、倒入切好的土豆、胡萝卜,加少许盐,再煮10分钟左右即可。

麻婆豆腐

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原料:豆腐,辣椒豆瓣酱,猪肉末,香葱,白糖,还有一碗开水

做法:

豆腐切块 。热锅烧油,放入肉末翻炒。

放入辣椒豆瓣酱,翻炒均匀,放入适量白糖,放入一碗开水。

最后放入豆腐翻一下,改小火慢炖5-10分钟即可。最后收汁,装盘,撒上葱花。

锅泡藕苗虾球

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材料:袋装泡藕苗300克,鲜虾200克,蜜豆50克,圆葱丝20克。小料(葱末、蒜末、姜末各5克,红辣椒10克),盐4克,生抽、鸡粉各3克,蚝油、白芝麻各2克,色拉油800克(约耗50克)。

做法:

1.泡藕苗切成长3厘米的段,大火焯透,捞出冰镇。

2.鲜虾去头、尾和外壳,放入四成热的色拉油中,小火滑油至变色,捞出控油;同样油温下,放入蜜豆,滑油半分钟。

3.锅内留底油,烧至五成热时,放入小料爆香,放入剩余的调料(色拉油除外)、泡藕苗、鲜虾、蜜豆,大火翻炒均匀。

4.石锅提前放在煲仔炉上加热,放入圆葱丝垫底,将炒好的虾球装入石锅内,撒白芝麻。

酸辣鹅肠

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食材:鹅肠300克、红椒2个、葱2根、红薯粉、蒜5克、保宁醋15克、辣椒油5克、盐2克、鸡精2克、麻油3克

做法:

1、鹅肠洗净,切成小段,蒜去皮,切末,葱洗净,切段;

2、锅上火,注入清水,加少许食油、盐、葱段、待水沸后,下入鹅肠焯熟,捞出,沥干水分,盛入碗中;

3、调入盐、鸡精、麻油、辣椒油、蒜末、保宁醋拌匀,与红薯粉一起装盘即可。

菌香鸡翅

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食材:鸡中翅、干香菇、蚝油、生抽、料酒、胡椒粉、鸡粉

做法:

1、干香菇泡发,沥水备用。

2、鸡中翅对边切两半,放入碗中碗,加蚝油、生抽、料酒、胡椒粉、鸡粉腌制半个小时。

3、香菇铺入碟子中,摆上腌制好的鸡中翅。

4、放入锅中,上火蒸20分钟即可。

5、出锅后撒上香葱花即可。

培根土豆卷

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食材:培根、土豆、黄油、黑椒

做法:

1、把土豆切片然后煮熟,拿出锅后加上黄油碾碎,土豆和黄油搅拌均匀,加适量的黑椒碎;

2、把土豆泥卷进培根里面。土豆有粘性,和其他食材相比,不需要用牙签固定,喜欢味道重一点,可以在培根面上铺一点酱料,放进200度烤箱大概15-20分钟,培根边上稍微焦和卷就可以出炉了。

鸡蛋炒虾仁

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

食材:鸡蛋3个、虾仁150克、淀粉、色拉油、盐、葱花各适量

做法:

1、将鸡蛋磕入碗中,加入葱花,用竹筷打散; 虾仁清洗干净后控干水分,用淀粉上浆;

2、炒锅内放适量油,待油温至五成热时,放入 虾匸滑油至熟,倒入漏勺沥去油;

3、炒锅内放适量油,待油温八成热时,倒入鸡蛋液,翻炒成块后倒入虾仁,加入盐,炒匀后起锅装入盘中。

木耳拌核桃仁

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

材料:核桃仁,木耳,芝麻,橄榄油,白醋,白糖,盐和香菇精。

做法:1、准备原料

2、泡发好的木耳焯水过凉备用

3、只有葱白切丝

4、核桃仁用开水泡十五分钟剥皮备用

5、所以原料倒入盆中。

6、加入盐和香菇精适量,橄榄油两小勺,白醋半大勺,白糖半大勺拌匀即可。

酸辣脆爽萝卜

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

材料:白萝卜500克、盐3克、红辣椒3个、白糖两勺、白醋300ml

做法:1.白萝卜洗净去皮切片,厚约0.3厘米;

2.放盐,腌制约30分钟至萝卜片变软,有很少萝卜水出来时,捞出沥干;

3.沥干水的萝卜片倒入陶瓷碗中,放入辣椒、白醋、白糖,白醋要盖过萝卜片;

4.浸泡3个小时之后即可食用。具体浸泡时间取决萝卜片的大小和数量。

凉拌黄瓜粉丝

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

1.黄瓜一根,粉丝一把

2.黄瓜切片

3.在切丝,也可以用擦丝器擦

4.粉丝用热水泡五六分钟,泡透就好,泡的时候,可以放入适量的盐

5.泡粉丝的过程,可以先把葱蒜青辣椒,切丁

6.在把醋,味达美,香油,倒入适量在碗中备用

7.粉丝泡好,过凉水

8.控干净水,就可以放到盆里,倒入调料

9.再放入一点自制辣椒油,没有的也可不放

菠菜饼

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

1.菠菜洗净,木耳焯水,海米泡上。

2.面粉加水和成面团,盖保鲜膜醒上。 锅热油把鸡蛋打进去,炒熟用铲子铲碎,备用。

3.菠菜切碎放盆里,木耳剁碎,鸡蛋,盐 胡椒粉,海米,鸡精,放盆里拌匀。

4.醒好的面团分成100克的小面团

5.拿一个面团擀成薄饼

6.铺上一层菜

7.再擀一个饼,盖在上面,把边压紧,用碗把饼多余的边压掉

8.去掉面边

9.平底锅烧热,把饼两面烙熟

蒜苔炒木耳

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

1.准备好食材洗净

2.切好备用

3.锅清洗干净,倒入油

4.等油七成热,倒入蒜苔翻炒

5.接着倒入小米椒、木耳翻炒

6.加盐适量

7.为了提鲜,加点酱油,翻炒后即可装盘

清蒸螃蟹

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食材:青蟹480g 白砂糖5g 葱末3g 盐3g 姜末5g 蒜末5g 酱油适量

做法:

1、首先把两个大夹子去掉,把青蟹外壳刷洗干净,拨开蟹壳去掉鳃,再去掉壳里面的内脏。

2、对中切开,去掉蟹的泥肠。

3、大夹子剪掉尖刺,防止食用时刺到了。

4、将螃蟹摆入盘中。

5、调汁:油、盐、白砂糖、姜末、蒜末、酱油混合均匀,淋在蟹上。

6、沸水后入锅,盖盖子,用大火煮12分钟。

7、蒸熟后撒上葱末立即出锅,即可。

豉香锅巴洋芋

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用料 土豆250g、辣椒粉5g、花椒粉2g、孜然粉3g、鱼腥草5g、葱花少许、小辣椒粒少许、香菜碎少许、青金桔3个、柠檬1/8角、苏打水1罐、蜂蜜适量、冰块适量

做法

250g土豆洗净去皮切成滚刀状,盖上保鲜膜入蒸锅蒸30分钟至熟软。

锅中下油至六成热,入土豆煎至颜色金黄,过程中注意翻面。

倒掉锅内多余的油汁,关火放入5g辣椒粉、2g花椒粉、3g孜然粉,掂匀,再加5g鱼腥草、少许葱花、小辣椒粒、香菜碎,用锅内余温炒香,捞出装盘。锅巴洋芋完成!

桃仁鱼片

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

材料:鲈鱼,核桃,彩椒,盐,料酒,蛋液,生粉,水淀粉,生抽,葱姜蒜。

做法:

1. 鲈鱼洗净切片,用适量盐,一勺料酒,适量生粉,半个鸡蛋抓匀。腌制五分钟左右。

2. 核桃砸开,开水浸泡五分钟至桃仁饱满,捞出用厨房纸巾吸干水分,油锅四五成热,炸一两分钟左右,捞出控油。

3. 彩椒改刀,葱姜蒜切粒,煎锅,热锅凉油。煎鱼片,七成熟就盛出。

4. 底油,爆香葱姜蒜,下入彩椒,翻炒几下,加1勺料酒,适量盐,鸡精,三四勺开水,2勺生抽。2勺水淀粉勾个薄芡,下入鱼片,均匀裹上汤汁,最后下入核桃仁,翻炒出锅

五柳青鱼

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

主料:活青鱼1条(1500克)

配料:水发冬菇4克冬笋4克酱生姜3克酱瓜2克红辣椒4克葱3克

调料:精盐4克味精1克绍酒25克白糖200克香醋50克水淀粉20克酱油10克鸡清汤100克熟猪油40克芝麻油5克

制法:

1、将青鱼刮鳞,去鳃去内脏,斩去鳍,从鱼头下面劈开,但不要劈断,再由腹内用刀顺脊骨划开,但鱼皮不能划破。

冬菇、冬笋、红辣椒、酱瓜、生姜2克、葱2克切成丝,余下的生姜、葱切成段。

2、锅中放水烧沸,放入鱼,加绍酒10克、葱段、姜片,用小火煮成熟,取出沥水装盘。

3、炒锅上火,放入猪油烧热,把配料略炒,加入绍酒、酱油、白糖、味精,烧沸,用水淀粉勾芡,加入醋、芝麻油搅匀,浇在鱼上即成。

豆豉鱼

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

食材:鲫鱼750克,猪肉50克,豆豉70克,料酒25克,酱油10克,精盐5克,鲜汤250克,白糖7克

做法

1.将鲜鲫鱼去鳞、鳃、内脏,清洗干净,然后下油锅略炸一下捞起沥油待用。

2.猪肉与潼川豆豉合剁为末。炒锅内下油烧热,放入剁好的肉末及豆豉

末炒散,加入料酒、精盐、白糖、酱油、鲜汤烧干,撇去浮沫。放入炸好的鲫鱼,烧 10 分钟,改用小火焖烧至汁浓鱼熟时起锅,晾凉待用。

3.将晾凉的鱼,改刀切成瓦块形装盘,淋上剩氽的汁即可。

红烧豆腐

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

食材豆腐500克、葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、海天辣黄豆酱10克、老抽5克、生抽5克、糖3克、水淀粉适量、香油适量

做法

1、豆腐切片用淡盐水浸泡10分钟。

2、炒锅倒油爆香葱姜。

3、倒入豆腐稍煎片刻。

4、加入辣黄豆酱和糖。

5、加入老抽和生抽。

6、加入适量的清水煮上几分钟让豆腐入味。

7、汤汁快干加入少许盐和鸡精。

8、淋入适量的水淀粉勾薄芡。

9、最后淋入少许香油关火,盛盘后可撒少许葱花。

海鲜面疙瘩

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

面疙瘩300克、虾4只、蟹2只、盐、鸡粉

做法:

  1. 低筋面粉、生粉、盐、味、水适量拌匀,加少许油混合均匀,用手剥下入开水浸煮成熟做成面疙瘩。
  2. 虾、菜心飞水,蟹炸熟备用。
  3. 高汤调味,加入适量的南瓜泥,勾薄芡汁,装盘淋入麻油。

酥炸云腿鱼糕

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

做法:1、肥膘肉1200克入搅拌机打成泥,盛起放入保鲜盒。

2、乌鱼肉2000克剔净外皮和骨刺,放入搅拌机,加清水300克搅打成泥,放入40个蛋清继续搅打1分钟,放水淀粉150克、盐、味精各20克搅打30秒,然后倒入肥膘肉泥搅1分钟,即成雪白光亮、极有弹性的“鱼糁”。

3、在鱼糁中加入火腿末、咸蛋黄碎各300克、花椒油50克搅匀,倒入托盘内抹匀,表面撒上一层黑芝麻,入蒸箱大火蒸10分钟至熟,取出晾凉,改刀成片。

4、取15片蒸好的鱼糕,放入蛋粉糊(豌豆淀粉150克、鸡蛋3个调成的稠糊)中裹匀,两面均匀地拍上一层面包糠。入六成热油炸至金黄酥脆,捞出沥油,装盘即可。

栗子莲藕汤

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

食材: 莲藕 750g,栗子 20个 ,葡萄干 1/3杯

做法:

1、将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0、5公分的片状,藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。

2、将莲藕、栗子与水入煲,放到炉火上加热至沸后,改中火煲40分钟。

3、加入葡萄干,再煲5分钟,加入调料即可。

家常青菜肉丝面

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

做法:

1、猪肉切成肉丝,加干淀粉、生抽、盐、料酒抓匀腌15分钟;

2、肥肉入锅小火翻炒,留适量油待用;

3、加葱姜蒜瓣,腌好的肉丝翻炒;

4、加老抽、盐、糖调味,继续翻炒;

5、加水,大火煮开后关小火;

6、另起锅下面条,面条快熟时加青菜煮熟;

7、煎蛋以及肉汤浇在面条上即可。

捞汁鸡翅

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食材:鸡翅中5个,小米辣少许,青辣椒少许,香菜,米醋,生抽,蚝油,盐,糖,花椒,色拉油,蒜米

做法:

1、鸡翅洗净后表面划两刀方便入味,冷水下锅,水开后煮十分钟,迅速过凉。

2、调制捞汁,小米辣切环,青辣椒切环,香菜切碎,蒜拍碎,再放入米醋2大勺,生抽一大勺,蚝油1小勺,盐一小勺,糖一小勺。

3、热锅放入花椒炸香,将油倒入捞汁中。

4、鸡翅放到捞汁中浸泡半个小时以上,让鸡翅入味即可。

蛋里藏娇

家常小炒33款推荐,常见食材简单做法,用心学习每天吃大餐

食材:鸡蛋6个、胡萝卜、金针菇、香菇、墨鱼、火腿、西红柿、西兰花

做法:

1、鸡蛋煮熟捞出浸冷水,剥壳;将鸡蛋三七分,七分处捞去蛋黄;

2、将墨鱼、胡萝卜、香菇、金针菇、火腿、西红柿都切成丁;

3、起油锅下入所有食材丁炒熟,调入适量盐、料酒、胡椒粉后起锅;

4、将捞空的蛋摆在盘中,边上用焯熟的西兰花做装饰,将炒好和杂丁装入鸡蛋盅;

5、锅里放高汤、加少量生抽、鸡精和水淀粉烧开,淋在鸡蛋盅上即可。

2021-05-29 原文

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