选择这个姿势入睡，五分钟等于两小时，补充阳气，男人更加精神 / 开普饭

"睡觉"也是一门学问,好的睡眠,不光能让我们的身体迅速高效地"充满电",恢复元气满满的精神状态,还能够对人体的一些组织和器官有保护的作用,有利于保持身体健康.今 ...

站姿,是一个人站立的姿势,是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其他动态的身体造型的基础和起点,最易表现人的姿势特征. 在交际中,站立姿势是每个人全部仪态的核心.如果站姿达不到标准,那其他姿势 ...

午睡,看似是一件小事但给了我们生命不小的能量补充特别是打工人中午不睡,下午崩溃打工人直呼:"我可太困了!" 精神萎靡,昏昏欲睡,行动迟缓作为一名合格打工人保持精力充沛是 ...

人在1/3时间都是在睡眠中度过的,大家有没有发现,有的时候自己睡了很久但是醒来之后还是没精神,有的时候睡的时间短反而更有活力呢?其实这是和睡眠姿势有很大的关系,那么如何做到深度睡眠呢. 首先在睡觉之前 ...

人在1/3时间都是在睡眠中度过的,大家有没有发现,有的时候自己睡了很久但是醒来之后还是没精神,有的时候睡的时间短反而更有活力呢?其实这是和睡眠姿势有很大的关系,那么如何做到深度睡眠呢. 首先在睡觉之前 ...

人们花 1 / 3 的时间在睡觉.你是否发现有时你睡很长时间,但醒来后仍然没有精力,有时你睡得很短,就会更精力充沛吗?事实上,这与睡眠姿势有很大关系,那么如何才能实现深度睡眠呢? 首先,睡觉前睡觉是非 ...

近日,国内著名的手机渠道商:迪信通发布了2016年度手机主打功能的消费者指数报告,这份报告主要提出的是在过去2016年内裹销售的全新智能手机中,那些具有创新性功能是被消费者较为看重的,其中根据统计20 ...

根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦. 正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间. 所以失眠 ...

武医正骨张鹏 228篇原创内容公众号根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦.正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间. ...

南怀瑾先生: 根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦.正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间. 所以失眠或真要夜里熬夜的 ...

睡眠是不少老年人甚至是中年的人老大难,其中大多数睡眠的问题都是三个字:睡不着.起床多,睡不着,入睡难,睡不着,精神压力很大,人很累.怎么办呢?南怀瑾老师给大家指了一条路:一个睡五分钟等于六个钟头的方法 ...

选择这个姿势入睡，五分钟等于两小时，补充阳气，男人更加精神