拳友晨练舞了一套剑，简直美得让人心醉！ / 开普饭

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 编者按:本文摘录 ...

练习太极拳有数年了,也多少能看出点"门道"了,每每看到吴阿敏打太极拳的视频,就会被那美丽大气的容貌,轻盈沉稳的身姿,舒缓流畅的拳路,亲切温和的讲解.......所吸引,便由衷地 ...

结缘太极,感恩太极三年前春天的一个早上,到体育场跑完步,去隔壁公园散步,碰见一个朋友在太极,朋友示意我在后面跟着做,以前没有接触过太极,什么运作也不会,也没有武术基础,还担心别人笑话,但当时的环境和 ...

傅清泉老师讲解嫡传杨氏太极拳-6白鹤亮翅傅清泉老师讲解嫡传杨氏太极拳-6白鹤亮翅展开

一套从头练到脚的经络养生操,手把手教会您! 第一节:拉任脉动作要领:双脚与肩同宽,双臂由前向后体侧旋转360度,身体后倾,头后仰,慢慢收回. 第二节:拉督脉动作要领:双脚与肩同宽,双臂由后向前体 ...

经常会有拳友问:一天内什么时间练太极拳最好呢?其实每个时辰总有利弊,但如何让利大于弊才是热爱太极和生活的人,在追求健康的同时需要注意的.到底哪个时间段更适合你呢?今天就来简单分析一下! 晨练好处: ...

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晨练,当然是希望身体更加强健,远离疾病.可如果天天用错误的方式,不仅起不到锻炼的效果,甚至--相当自毁! 这样晨练=找病短命! 1.天不亮就去晨练入秋后,气温日渐降低,每天的日最低气温一般出现在凌 ...

我们拳友晨练,当然是希望身体更加强健,远离疾病.可如果天天用错误的方式,不仅起不到锻炼的效果,甚至--相当自毁! 这样晨练不可取=找病+短命! 1.天不亮就去晨练冬天,气温比较低,每天的日最低气温一 ...

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拳友晨练舞了一套剑，简直美得让人心醉！