太极拳晨练·午练·夜练究竟哪个好？看完拳友们心里就有底儿了 / 开普饭

黄酒不管是在酒桌上,还是在烹饪上,都有着其它美酒所不能替代的优势,营养价值显著,去除腥味唯独黄酒才是最佳的选择,而且与菜搭配在一起,不仅美味,营养价值更是有很大提升.所以爱喝酒的亲们选喝黄酒,才是最好 ...

李沧小哥郑军,因长期商场拼打,身体过劳,步入中年后,机能快速下降. 2017年偶遇太极拳,在鼎世华府小区李宗义等老师的引领下,从零开始学拳,便一发不可收拾.三年来,每天起早连晚,虚心拜师请教,刻苦钻研 ...

太极拳训练中存在白练与瞎练的状况.白练枉费时日,收效甚微,瞎练不仅无益反而有害.故初学者及已学练数年而进益甚微者须警惕白练与瞎练.事物总是相比较地存在着,懂得什么是白练与瞎练,便会予以警惕,从而促进正 ...

有健身的小伙伴们问:不练到酸痛是不是没有用?接下来这篇文章将来告诉有次问题的小伙伴,具体请看下文: 运动后的酸痛一般出现在什么时候? 一般出现在运动后的8-24小时,这种酸痛的感觉可以维持24-72小 ...

在瑜伽课上,这一幕可能每节课都在上演: 新来一个学员,本以为是个瑜伽初学者,却不成想在练习束角式的时候轻轻松松膝盖落地,练坐角式双腿轻轻松松分开.然而低下头看看自己,勤勤恳恳天天坚持,这膝盖就是倔强地 ...

传统正宗太极拳的"力道",与人们的"习惯用力"是两码事,完全不同."习惯用力",系直来直去,用手伸手,用脚出脚.而太极拳则认为,力源在&qu ...

老师说网友票选出了"人生十大遗憾之事",其中,排在第一位的是:未能珍惜年少考入好大学,以致此生碌碌无为. 经常会听到有人说,学历没啥用,大学生出来不也是"打工人&quo ...

刷爆全网的<唐宫夜宴>舞,看完好似身处盛唐中!

第一本:<史上第一祖师爷> 作者:八月飞鹰本书字数:460万字已完结短评:一本无女主穿越修仙文.掌门系统流类型,猪脚自带祖师爷收徒系统穿越到异世界,主线就是要打造宇宙时空中的第一大 ...

胯在哪里? 系指股骨上节,大腿的折叠下陷处.换句话说,我们通常把腰和腿之间的部位叫作胯.有些明师以会阴穴为始线,把会阴穴至腹股沟的胯部称之前胯,会阴穴至臀部后面的胯部称之后胯,这是为了教学表述的细化, ...

自律决定下限,自学决定上限. 经常会听到有人说,上大学没啥用,大学生出来不也是"打工人"甚至还不如农民工,人家月收入上万,你大学生出来才几千.如今社会满大街都是本科生,学历就是一张 ...

太极拳晨练·午练·夜练究竟哪个好？看完拳友们心里就有底儿了