你吃的每一口食物，其实也在为免疫力添砖加瓦 / 开普饭

孩子老生病,家长总想吃点啥补补,增强抵抗力.但很多人不知道,日常很多习惯才是损害孩子抵抗力的元凶. 食栗派的营养师布丁(中国首批注册营养师/卫生部营养师中级)总结了「最伤免疫力的9大行为」,你中招了没 ...

基础营养学中,营养素定义为:维持机体繁殖.生长发育和生存等一切生命活动和过程,需要从外界环境中摄取的物质.来自食物的营养素种类繁多,根据其化学性质和生理作用可将营养素分为七大类,即蛋白质.脂类.糖类. ...

ZAKER 哈尔滨记者杨艳 12 月 15 日是世界强化免疫日,免疫力对我们每一个人来说至关重要.生活中,人们常常觉得 ' 吃得好 '' 多补充 VC'' 多喝滋补汤 ' 就可以提高免疫力,事实果真 ...

营养状况与人体免疫力息息相关,优质的营养能让身体的免疫大军养足战力,捍卫身体健康.营养决定着每个人的全面健康.把饭吃好很重要,把每天.每个月.每年.一辈子的饭吃好非常重要. 11月29日,中华预防医学 ...

很多人看到这个标题都会问了:营养素是什么?怎么判断我是否需要补充营养素呢? 今天,小编就带着您来解决这个问题. 一．我们需要哪些营养素? 营养素主要是从食物中获取的,有些营养素是人体无法合成的,而且缺 ...

或许你还在为新冠病毒迟迟无法被消灭而担忧, 但事实上人类还在面临着更加让人震撼的危机. 人类每年排入大海的塑料废物达到了800万吨.截止到目前,海洋中充斥着至少5万亿个塑料碎片,足以围绕地球400周. ...

冬季气候寒冷,需要多吃些黑色食品,可以起到补养肾气,以抗寒冬的作用.黑色食物具有很高的食疗价值和药用价值,具有抗氧化.降血脂.抗肿瘤.抗衰老.养生保健.益寿延年的特殊功效. 暖暖今天给大家盘点5种黑色 ...

最近,冷空气又又又来了! 我们常说,北方的冷是物理攻击,衣服穿得多,小事一桩:南方的冷则是魔法攻击,穿再多也不顶事,阴冷阴冷的,让人实在难受. 想要舒服过冬少生病,除了日常做好保暖工作外,还可以从食物 ...

高盐类食物糖尿病人必须要低盐饮食,特别是同时还有高血压的患者,一定要记住低盐饮食.吃盐多了,血压会升高,对心脑血管系统非常不利. 一切含糖类食物这个就不用多说了,只要是明显的含糖类的食物就绝对不吃 ...

常吃烫口食物容易患口腔癌来源:寻医问药社区时间:2012-05-04 俗话说"心急吃不了热豆腐",我们吃东西的时候还真是不能心急,热别是热的食物.大家别不以为然,其实我们的口腔是 ...

俗话说病从口入,很多疾病的发生都和饮食相关.在日常生活中,导致多种疾病的危险物就在我们身边,日常生活中最好少吃.1.癌症危险物:咸鱼,酒,甲醛等根据对人产生的致癌危险性,国际癌症研究中心将致癌因子分成 ...

日常生活中,我们的餐桌上或多或少会出现剩菜剩饭的情况.那么为什么剩饭就特别受欢迎,而"隔夜菜"就被大家所诟病呢?难道是香喷喷的蛋炒饭用隔夜饭炒更好吃?并不是!主要原因是多数人人隔夜 ...

随着人们生活水平的提高,人们所吃的食物越来越多样化.这也导致了许多人出现了一些疾病,其中糖尿病就是常见病和多发病,这给许多人带来了极大的不便.今天我们就来了解一下关于糖尿病我们应该怎么做. 糖尿病人吃 ...

你吃的每一口食物，其实也在为免疫力添砖加瓦