春天女人要多做此美食，香甜可口，美容养颜，关键是还能疏肝解郁

中医上有句话“百病皆由气生”，说的就是坏心情对我们身体的影响，不要觉得发个脾气没什么大碍，却不知长时间气郁是会让我们体内气血运行受阻的，且很多患有抑郁症的朋友，还多是气郁体质。特别是女人相比较男人来讲，情绪上更为敏感，这也是为什么很多男人读不懂女人的心思，觉得“女人心，海底针”，毕竟女人更容易因一些琐碎的小事而产生消极的想法，她们就会变得不开心。

在心理上，她们总觉得有些事自己反复都想不明白，很难解脱，就会陷入焦虑不安、闷闷不乐中，情绪波动十分大，还比较敏感多疑，失眠也变得严重，虽然自己可能也知道这样去做不对，但就是控制不了，有很多女性朋友还因此出现了内分泌失调、气色差、浑身乏力、头晕目眩等症状。那这种气该如何才能顺下来呢？推荐女人们一定要常做这道美食吃，它叫做双花西米露，有助于女人们去释放情绪。

双花西米露

准备原料：茉莉花和玫瑰花各20g，西米50g，适量的白砂糖。

具体做法：先把玫瑰花和茉莉花用清水洗净，然后放入茶杯中，倒入开水冲泡备用；然后在锅中倒入适量的开水，先放入西米，用中小火煮5分钟左右，煮到西米变为半透明状（就是西米中间还有一点白）时，就可以把西米捞出，放入碗中。此时再把泡茉莉花和玫瑰花的开水一起倒入锅中烧开，烧开之后，把刚刚煮的半熟的西米也倒入锅中，里边可以根据自己口味加入白糖，煮到西米熟透，即可关火。

功效：玫瑰花气味芳香，有着疏肝解郁的功效，可以化解掉心中的烦闷；茉莉花既能行气止痛，又能解郁散结，香气上达头部，下达小腹，还能很好的温养脾胃。

西米的主要功效是健脾养胃，调理不思饮食、脾胃虚弱之症。所以3者结合制作出来的这道美食，尤为适合心情抑郁的朋友去吃。注意：针对中气不足、肾虚的人慎吃茉莉花，因为茉莉花偏散，易伤人正气。