保重！只有身体好，一切才会好 / 开普饭

生活,总有坚持不下去的时候,唯一的解药就是自己.也许,生活给我们苦痛,但却让我们成长.在迷茫的时候,不妨就去跑跑步,越是迷茫越需要自己冷静. 生活,或许没有解药,但跑步可以让你止痛,让你冷静去寻找自己 ...

木兰书香推送原创,打造书香,我们一直在路上! 1699篇原创内容公众号作者:惜缘来源:黑暗中的一盏灯 dengxingtianxia1 天下熙熙为利来,天下攘攘为利往,终身到头两手空,人生一世 ...

勤奋的人是时间的主人,懒惰的人是时间的奴隶--佚名随着社会的发展,人们的压力也越来越大,生活工作家庭等多种多样的压力,压的人们喘不过气来.在这种环境的影响下,现代年轻人也变得越来越懒,一直以来,他们 ...

"暴走"源于美国,风靡欧美,流行于韩国,日本,香港等地,是一种新时尚,新运动.指的是选定一条路线,沿着路线徒步或骑车行走,时间由一日到数日不等. 当下,每到傍晚,公园.体育场都会有 ...

生姜的好处辛辣的生姜中有辛辣成分,同时,有芳香成分,独特的姜油酮.热量.碳水化合物.脂肪.纤维素.胡萝卜素.视黄醇能保护好身体.还有促进食欲的姜辣素. 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均 ...

随着生活条件的不断提高,养生也日渐成为人们的共识. 在中国,养生文化已有几千年历史,"过午不食"."日出而作,日入而息"."春夏养阳,秋冬补阴&quo ...

作为一个热爱"吃"的国度,千百年来,我们除了琢磨怎么吃得更好外,还会关注哪些情况下"不吃"更好. 因此,也就有了忌口的概念. 而早在<黄帝内经>中也 ...

[1]减肥为什么要测量身体的数据? 第一:在减肥期间,每天记录自己的体重,就是为了做到心中有数可以及时发现自己在瘦身过程中的体重变化曲线,一切不以数据化管理的减肥都是不负责任的. 第二:我们以前对于减 ...

病来如山倒,病去如抽丝. 每个人都渴望拥有一个健康的身体,却总在生活中,无顾忌地挥霍自己的身体. 希望在此文中,大家能真正正视自己的健康. <黄帝内经>讲:夫百病之始生者,必起于燥湿.寒暑 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 我喜欢看瑜伽体式美美的图片,尤其是艾扬格大师的瑜伽体式,每张图片都堪称是艺术.我也曾零星晒过几张自己的体式图, ...

保重！只有身体好，一切才会好