桂圆，这果浑身是宝！年节吃几粒，补气血、健脾胃！和红枣搭配，睡得香 / 开普饭

女人可以说是天底下最需要补血的,因为在女性的经期.流产.生育等情况下,都会导致女性大出血,易出现失血过多的问题,如何去把这些失去的血给补回来呢?下边大家就赶紧跟着我去学做3道非常实用的补血汤吧!经常性 ...

原料:红枣10颗,桂圆8颗,莲子20颗,银耳3朵,红糖15克. 做法:将银耳放入冷水中充分泡软,去除黄根和杂质,再放入温水继续泡发,莲子泡发,将桂圆肉.红枣.莲子.银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1 ...

中医养生名著<养生三要>中说:"安寝乃人生最乐."前贤有言:"眠食二者,为养生之要务".人体通过睡眠能够消除机体疲劳,养蓄精神,从而防病治病.强身益 ...

国家级名老中医颜正华颜老是当今中医届国宝级的人物,他今年已经百岁高龄,仍然保养得当.精神矍铄. 颜老2019年参加北京卫视<养生堂>节目△ 颜老曾经多次做客<养生堂>,分享他的 ...

最近的天气变幻莫测,江南雨水不断,北方伴有沙尘,气温更是上蹿下跳,很多人都愈发疲惫了,经常感到犯困.乏力.腿酸,有时候连上厕所都会突然出现眼前一黑.头晕目眩的症状.明明很累.没有精神,但睡眠却变差了, ...

桂圆又叫龙眼,一般人们习惯把鲜的称作"龙眼",把干的叫做"桂圆". 晒干后的桂圆药用方面比龙眼更佳,有"南桂圆北人参"之称.名医王孟英更是称 ...

夏日的餐桌总是少不了凉拌菜.这么热的天气在厨房里烧菜真是一件很不容易的事情.做好两三个菜已是满头大汗了,还有什么食欲来吃呢.来一道清爽.简单的菜肴,肯定是很多主妇喜欢的吧.而且西瓜是当季的水果,本来就 ...

大家好,我是雷师兄. 很多美女一到夏天,就容易湿气重. 湿气一重就容易肿眼泡,大眼袋,皮肤发黑. 所以很多美女经常问我: "雷师兄,有什么小方法能够消肿美白呢?" 01 冬瓜瓤茶 ...

事实上,真正的"养生高手",并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材.比如,秋天的板栗.大家都知道栗子淀粉多,而其实栗子才是隐藏"秋果大王&quo ...

在美食界,其实用最简单的食材搭配出来的美味,才是最好吃的,常见的食材本身的营养价值也是非常高的.今天营养师大乔就给大家带来几款常见的食材,互相搭配非常美味,鸡蛋和它才是绝配,补气血养脾胃,女人隔三差五 ...

由于莲藕的清甜爽脆,很多人都喜欢吃,青炒藕丝.爆炒藕片.莲藕炖排骨都是我们餐桌上的家常菜. 而且莲藕营养很丰富,对人体非常有益,但是如果搭配不当,不仅没有发挥莲藕的功效,有的甚至还会对人体造成危害. ...

没有任何一种食物可以单独保护我们免受疾病侵害.但研究表明,一些食物中的某一成分有明确的强免疫作用,经常补充这些食物有可能助于降低疾病的风险. 点击加载图片以下是美国癌症研究院2021年最新公布的5种 ...

桂圆，这果浑身是宝！年节吃几粒，补气血、健脾胃！和红枣搭配，睡得香