夏天，美美地睡个午觉
夏天，白日漫长，天气炎热，更容易让人犯困。茶余饭后，美美地睡个午觉，当是一大快事。
梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。
日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。
——宋·杨万里《闲居初夏午睡起·其一》
梅子还未成熟，吃过后酸味还留在齿间，芭蕉浓绿，映衬着窗纱。白日渐长，诗人午睡起来，还有些不在状态，不知道该做什么，便望着窗外跑来跑去的儿童捉着空中的柳花玩。此时，他的心里亦充满了童趣，不再无聊了吧？
初夏时，夏意初显，而古人已经开始午眠了。古人的午眠是非常富有诗意的。
绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦。
碧纱窗下水沉烟，棋声惊昼眠。
微雨过，小荷翻，榴花开欲燃。
玉盆纤手弄清泉，琼珠碎却圆。
——宋·苏轼《阮郎归·初夏》
碧绿的槐树，高大的柳树间 ，不时响起蝉的叫声，暖暖的南风吹拂。碧绿的纱窗下，飘着袅袅的沉香，这是诗人被落棋声惊醒后的所见。初夏的午后，非常宁静安逸，又透露着生机。带着盆儿出门，享受清凉的泉水。
一场小雨后，池塘里新长成的荷叶翻卷着，红红的石榴花开得就像燃烧起来一样，非常绚烂。伸手去弄那流泻的清泉，好不凉爽！溅落在荷叶上的碎滴，犹如一粒粒晶亮的珍珠！更令诗人玩心大起了。
夏日来临，午睡再寻常不过，试问谁能抵挡得住阵阵的乏意啊？
竹摇清影罩幽窗，两两时禽噪夕阳。
谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。
——宋·朱淑真《初夏》
青翠的竹木映着纱窗，竹影摇曳着，夕阳西下时，不时有鸟儿鸣叫，却愈发显得安静。海棠花都开败了，空中的柳絮也不见踪迹，白昼越来越长，越来越热，让人困乏得只想要睡觉。这样的天气，不午睡怎么行呢？只怕整个人都撑不起来了。
炎热的夏天，午后无事，躺在清凉的竹席上，美美地睡一觉，静静地享受生活，堪比神仙。
簟织湘筠似浪，帐垂空翠如烟。
一片睡云惊散，绿槐高处风蝉。
——宋·白玉蟾《午睡》
湘竹编织的凉席如同一片碧浪，透着无限凉意，帘帐高高地垂挂着，外面的翠绿如含着轻烟。忽然从梦中醒来，那是碧绿的槐树高处，蝉开始鸣叫了。越是寂静，蝉却越是喜欢唱反调，可是醒来后的诗人，也不会恼吧。沉睡是福，然而迷糊间，悠哉游哉地赏着院里的风光，也是不错的。
午睡，无论是睡着，还是醒来，都是一个人自在的空间，安逸却不孤独。
阴阴庭院静无声，只有黄鹂绕树鸣。
午睡觉来何所见，玉炉风细碧烟横。
——宋·夏日即事《张九成》
被浓阴覆盖的庭院寂静无声，只有活泼的黄鹂绕着绿树啼唱。午睡后醒来，诗人都看见了什么？只有香炉里仍旧焚着香，风儿细细，一缕淡绿的烟静静地浮着。而他的心里，也是很安静的吧，午休的乐趣，让人默然欢喜。
夏天的午后，很容易睡着，而一不小心，就可能一觉睡到不知何时了，整个下午就这样过去了。
树禽苦叫不如归，午睡醒时已落晖。
新暑渐回身尚客，此无黄葛可裁衣。
——宋·董嗣杲《乍热》
树上的杜鹃鸟儿声声鸣叫，不如归去，诗人从午梦中醒来，才惊觉外面已是夕阳西下，到了傍晚时分。他有些惆怅，又有些懊恼，夏天已然来临，而诗人仍旧在客中，此处也没有黄葛可以裁衣，午睡后醒来，他的思乡之情再也藏不住了，伴随着落日余晖，也是那样地浓呵。
夏天是个生机勃勃的季节，只要有一个小小的院子，午睡也是一件惬意无比的事。
别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
——宋·苏舜钦《夏意》
幽深的小院，诗人躺在清凉的竹席上，帘外开着火红的石榴花，绚烂照人，透过帘儿也能看得见。满地都是浓密的树阴，让这里分外幽凉。从梦中醒来，迷糊间听到黄莺断续地啼叫了一两声，大约那黄莺也才从午梦中醒来吧。这慢节奏的生活，真叫人羡慕。
对于热爱读书的人来说，就算是午睡，也手不释卷，直到进入梦乡的那一刻。
纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。
睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。
——宋·蔡确《夏日登车盖亭》
诗人在纸屏风围住的竹方床上，枕着石枕，惬意地午休，看了一会儿书，渐渐乏了，书从手中脱落，进入了甜美的梦乡。醒来后，诗人莞然而笑，原来是听到了附近江面上的渔笛声啊，他的心里又会想到些什么呢？
和蔡确有同样爱好的，还有爱国诗人陆游。
梅黄雨足喜初晴，投枕华胥梦已成。
帐底香云凝未散，手中书卷堕无声。
——宋·陆游《午睡》
梅子成熟了，连绵的雨天终于结束，可喜天气放晴了。诗人近枕而眠，很快入梦。帐底的薰香还没有散尽，手里握着的书卷已经悄然堕落在地上。睡觉也要拿着一本书，难道读书能令人快速进入梦乡，再无失眠之扰？
炎炎酷暑，使人困乏得很，除了午睡可以解之，再没有更好的法子了。
暑日薰蒸睡思浓，黑甜真处世情空。
那知一枕窗前梦，无限尘缘在眼中。
——宋·廖行之《午睡》
酷热的夏天，就像蒸笼一样，人们困得不停地打瞌睡。黑甜觉一睡，把什么都放下了。谁知道窗前枕上的一梦，终会醒来，尘世种种依然在眼中。但总可得一时半会的清静自在啊！
暑天越来越难忍，除了午睡，还能做什么呢？
南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖。
日午独觉无馀声，山童隔竹敲茶臼。
——唐·柳宗元《夏昼偶作》
永州的夏天湿热难耐，让人就如醉酒了似的困乏，推开北窗，趴在桌子上酣睡着。午后醒来，只觉得到处寂寂无声，好像都睡过去了。隔着竹林，只听到了山童敲击茶臼的声音。要消暑提神，可能还得需一杯清茶吧！
午睡，最喜的是“清凉”二字，身清凉，心无扰，自在无忧。
枕书午睡正朦胧，云翠风凉透葛中。
唤醒一床蝴蝶梦，虬鸦声在隔楼东。
——宋·王镃《午睡》
枕着书，不知不觉睡意朦胧，外面凉意袭来，让人倍觉舒适。将诗人从梦中唤醒，又听见了隔壁的鸦叫声。
午睡，宜于养身，也宜于养心。在漫长的一天，能睡个午觉，帮助恢复精力，以迎接更炎热的下午，更好地做事。而在这短暂的午休时光里，让我们像回到童年一样，不知世事，不问时辰，无忧无虑地进入甜蜜梦乡吧！一觉醒来，仿佛新的一天又开始了。
-作者-