人到中年从饮食上下功夫，有钱没钱也要吃的五类食物 / 开普饭

视频截图如果我们希望身体健康,最简单的做法就是从根本做起--改变饮食习惯:采用植物性新四类饮食:蔬菜.水果.全谷类.及豆类. 巨量营养素与微量营养素视频截图胃细胞 7天更新一次:皮肤细胞 28 ...

不要等到你的卵巢开始衰老了才去注意保健,那个时候的保健其实仅仅是减缓其衰老而已,对于已经出现的老态,你是没法去挽回的了.其实,保健卵巢真的是超级简单好进行的,饮食方面如果可以做好就很不错,三类饮食你先 ...

春节在家,你吃爽快了吗?各种零食吃起来就停不下来了,但是,这些常见的年货热量有多高,你知道吗? 下面我们一起来看看:一份常见坚果年货的热量,你就知道为什么一到过年就会胖3.5斤了. 1.开心果,每10 ...

[注]双标题同步文章,首发企鹅号职场火锅. [一]明白怕与不怕. 人到中年,少了重头再来的条件,经不起折腾,往往采取了谨小慎微.胆小怕事的处事哲学.孰不知想欺负你的人,恰恰抓住了你这个心态,知道你&q ...

清明时节是吃蕨菜的好时节,在外很难吃到的哦.好多年没吃到新鲜的蕨菜了,这次回家刚好赶上哈.自己去山上采的,吃起来味道超级棒.蕨菜是一种山野菜,能清肠排毒,清热解毒,杀菌消炎,补脾益气,强健机体,增强抗 ...

随着年龄的增大,很多老人都会出现腿脚无力的现象,可能有些人会说多吃点花生.瓜子等坚果类食物吧!其实吃坚果,不如多吃这几样,见效快,还能让你腿脚更利索. 01.虾皮炒胡萝卜丝虾皮炒胡萝卜丝是一种家常菜, ...

清明节,又称为踏青节.三月节.祭祖节等. 扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题. 礼敬祖先,慎终追远,踏青郊游.亲近自然. 作为和春节.端午节.中秋节并称为中国四大传统节日的清明节. 清明节节日活 ...

大热天,没有食欲不知道吃什么菜怎么办?不要愁,我来给大家推荐一道非常受欢迎的家常菜,不仅下饭还特别营养美味. 我们都知道,在大热天,由于人体出汗较多,体内的水分流失也较多,这样就很容易影响消化液的分泌 ...

本期导读:夏至时节,别忘记吃这"夏至六宝",应季而食营养足,遇到别错过! 今日夏至,夏至是二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日.夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端 ...

来源:市井觅食记民间有"不时不食"的说法,意思就是在饮食方面要按照时令.季节的变化来调整,什么季节应该吃什么食材.春吃芽,夏吃瓜,进入夏季后,天气愈发炎热.酷暑难耐,人体容易出汗, ...

文/小花谈美食转眼间就到了三伏天,一年中最热的时候,出门上班或者是散步,没走几步就大汗淋漓,太热也导致没胃口吃饭,食欲直线下降.夏天要数三伏天最难熬,很多人都会吃一些消暑降温的食物,比如说西瓜和冰淇 ...

夏至到,有钱没钱都要吃面,6种夏至面的做法,顺应时节舒心度夏! 俗话说:"冬至饺子夏至面",今天就是夏至了,大家百忙中也别忘了吃一碗夏至面哦~ 夏天吃面可以帮助人们去除体内的湿气 ...

人到中年从饮食上下功夫，有钱没钱也要吃的五类食物