苏东坡的养生妙法：易上火、湿气重、腰脚乏力，常揉涌泉穴 / 开普饭

"百病从寒起,寒从脚下生",足浴又称泡脚,在中医文化中,足浴疗法源远流长,至今已有3000多年的历史传统. 脚是人体五脏内服的投影,经常泡脚可以促进血液循环.舒经活血,达到养生保健 ...

元旦刚过不久,2021年也悄然来临.在1月5日这天,太阳到达黄经285度时,阳历新年的第一个节气"小寒",也如约而至. 虽然小寒后面还紧接着大寒,但老人们都知道,"大寒 ...

长寿健康之家大家一定都听说过"三伏吃姜,全年安康"这句俗语,可有很多人不能理解,天气很热的时候为什么还要吃很热的姜呢?不怕上火吗? 其实,<黄帝内经>中所说的&quo ...

夏季来临,降水增多,空气中湿度比较高,使得湿气更易入体:加上气温逐渐升高,出汗量大大增加,体力消耗要远高于其它季节,不少人都出现了"无病三分虚"的情况. 在中医看来,湿气是&quo ...

李时珍是生活在明朝时期的"药圣",他的<本草纲目>震惊了整个医学界,也给现代医学的发展留下了宝贵的参考价值. 李时珍出生于明武宗时期,卒于明万历年间,可以说是送走了好几 ...

郑州中医医院营养师朱绍英介绍,现在很多人体内都有湿气.人体内水分过多的人往往会感到四肢无力,体力不支,活动时关节发紧,不灵活,而且经常感到思维迟钝,记忆力下降. 夏天,湿度过大常常会导致食欲下降.吃饭 ...

常用8种中成药! 1.湿气重的人,头重昏闷,如裹湿布,容易犯困,总感觉睡不醒,头发油腻,易发脂溢性脱发. 2.湿气重的人,油光满面,脸上长痘,易生痤疮.粉刺,别人出的汗,你出的是油. 3.湿气重的人, ...

湿气重,小便不利,常按这两组穴位,帮你祛除湿气,小便畅通第一组: 阴陵泉配地机穴--健脾祛湿阴陵泉: 脾经上的要穴,位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中. 地机穴:脾经上的要穴,位 ...

湿气一直是困扰女性群体的一大烦恼,而湿气的来源也很广泛,湿气一般来自潮湿的气候环境,或者是人们日常生活中食用的肉质食品,也或者是不那么新鲜的食物之中.湿气可以说是万物之邪,那么到底该怎们祛除湿气呢?体 ...

湿气重的人,常吃3种食物,揉1处,身轻如燕! 1.陈皮--至少烘干5年以上,为上品. 2.赤小豆--不是红豆,家用祛湿"先锋". 3.薏米--又叫薏苡仁,祛全身之湿. 4.丰隆-- ...

身体出现这3大症状时,需警惕,或是湿气已缠身,2招助你祛湿

体内湿气重的人,常吃这4物祛湿食物,或许"湿气"悄悄远离你黄花菜黄花菜有明目.安神等功效,对于湿气重或者预防湿气侵蚀的女人来说,平日里多食黄花菜,对调节肠道及内分泌吸收消化非常 ...

苏东坡的养生妙法：易上火、湿气重、腰脚乏力，常揉涌泉穴