哪些蔬菜营养好？一个小窍门帮你挑 / 开普饭

蔬菜,深色的好还是浅色的好? 不同颜色的蔬菜,营养价值都很高,蔬菜普遍含有维生素.矿物质.膳食纤维和植物化学物,能量低,对于满足人体微量营养素的需要,保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生风险有重要作 ...

对于每天都需要买菜做饭的人来说,考虑每天买什么菜,是一个很头疼的问题,尤其是有选择困难症的人来说,更是如此. 除了要考虑口味和价格,是否新鲜外,还要考虑到营养均衡.是否健康安全,每次买菜都要花费好长时 ...

飞翔象征着自由,是无可替代的. Flying is freedom, and not having to rely on anyone. --<里约大冒险> 不知道你有没有发现,我们常吃的 ...

对于要做饭的家庭来说,考虑每天买什么食材是个麻烦的事情,尤其对于选择困难的人,总要耗费很长时间-- 主食和肉类的种类还少些,蔬菜就五花八门地很难挑了. 所以我要推荐一个选蔬菜的小窍门: 看颜色! ①优 ...

导读:鲫鱼别再煮汤了,这样做营养翻倍,好吃到鱼刺都不剩,别错过. 风皱池水,春落枝头,雨脚落声微,柳岸斜风燕归来.今日是春分节气,自此开始严寒渐远.随着气温逐渐上升,很多人出现乏力及春困现象,这时候适 ...

上个礼拜,一个南方朋友特意飞过来看我.她从小在南方长大,早已习惯了南方的饮食生活.怕她吃不惯北方的饮食,特意带她天天去外面吃,终于,她说想吃我在家做的北方饭菜.好吧,咱这就做. 今天松鼠小厨给朋友做的 ...

太极拳最大的奥秘就是松.但,这一个松字,难倒了多少英雄好汉! 所以,很多人说,太极拳是聪明人练的拳.要把太极拳打好,不仅要勤学苦练,更要善于体悟.太极之境,一层有一层的风景,善于体悟者,会沿阶而上,层 ...

学习是一件非常枯燥的事情,所以很多时候孩子学着学着就失去了学习的兴趣,家长为此非常头疼,于是有些家长不顾孩子的意愿强迫孩子学习,而这样的结果通常不仅没办法让孩子学的更好,反而可能会导致家长和孩子之间的 ...

hello,大家好呀,我是全宇宙的最良心的「小周同学」. 很多朋友问,我的电脑怎么用着用着越来越卡了? 很多时候不一定是因为硬件配置低的问题,不要电脑一卡就骂电脑,我们也要找找自己的原因~ 其实最可能 ...

白吃了这么多年水煮荷包蛋,教你一个小窍门,保证嫩滑圆润不散花白吃了这么多年水煮荷包蛋,教你一个小窍门,保证嫩滑圆润不散花展开

哪些蔬菜营养好？一个小窍门帮你挑