练舞要从基础开始 / 开普饭

学习跳舞并不是单单只学习它的舞蹈动作,更重要的是我们应该要了解舞蹈的历史文化,领悟它的精神,并用丰富的肢体语言给一一表现出来. 很多朋友都觉得,虽然自己学习舞蹈很多年,但也无法表现出真正的舞蹈韵味.其 ...

(1)承蒙厚爱,先干为敬.所有课件教案均为整理版,非原题作者,若有侵权,请联系胡先森. (2)需要word版本的同学或者同行,可添加胡先森微信,注明来意,胡先森可能姗姗来迟,但不会缺席. (3)欢迎联 ...

练好舞蹈的5个小招数用耳练舞:聆听旋律,感受音乐你天生对音乐和节奏不敏感,常常听不出舞曲的拍子?那就趁闲暇的时候多用耳朵练舞吧,解决节奏感差的唯一办法就是多听,把舞曲随身带着,走到哪里,心里 ...

研究证明,定期练习瑜伽可改善你的身心理健康.可提高身体的柔韧性,改善平衡,增强肌肉力量和脊柱的灵活性. 下面是一些基础但非常有效的姿势.初学者可以每天练习,图片可以清晰的看到,每个体式具体锻炼到身体的 ...

每天必练的三种基础弓法 --摘录自赵寒阳<演奏家成功秘诀> 作者赵寒阳二胡运弓基本功的练习方法: 基本功在人们的心中都是很简单的东西,所以很多人就忽略了.就像高楼的地基,你地基打不好是 ...

音乐:<千古> 手位动作: 左手自然位下垂右手提腕,手指尖从右斜前方延伸出去右手按掌垂下,左手提腕立上去转身的时候,相反先右手提腕,左手按掌分别在正旁和正上腿部动作: 右脚斜前 ...

一.合理分配时间以两小时为例,如果只练一种舞,可以基本功和套路穿叉练,如果练习好几个舞,把跳得好的舞分配时间少些,差点的舞分配时间多些. 二.热身绕练习场地整圈,先走,后慢跑,活动头.肩膀,具体热 ...

练瑜伽,老师总会说: "站立时,双脚是你的根基" "坐立时,骨盆是你的根基" 足以证明,双脚.骨盆在瑜伽练习当中的重要性!但往往很多练习者特别害怕练习站立体式, ...

练舞要从基础开始