悬露垂叶是太极拳核心要领 / 开普饭

太极状态和身体感觉不是一回事练太极拳以进入太极状态为妙,可是真正有太极状态的人又对此状态讳莫如深,没进入状态的人只得瞎琢磨,基本上把身体的一些感觉当成了太极状态,误以为自己拳练的对.功夫上身了. 为 ...

一曲百花杀,笑迎铁甲军.功夫大,增胆气.你看他,虽练得慢,自有一股王气.你再看,他虽行得缓,浑厚像大海.练武的人,别问行不行,先说敢不敢.大是大非当前,该说的话,就说.该做的事,别躲.劲玩的细,心里坦 ...

顺步出右手出右脚出左手出左脚

练太极拳为什么必须练推手呢?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来.但我们得认识推手不是打架,也不等于对打,切忌摔扭和用力推手. 推手的方式大体可分为四种类型:一为单手定步:二为双手定步 ...

本文摘录自蒋家骏先生的原著<太极拳师门对话录--太极宗师洪均生言传身教原始记录>. [一九六七年六月十六日]乘车的人太多,我从徐州一直站到济南.因为站在车上练习腰裆的基本功,到济南后倒也没 ...

[运气高于理念,理念先于技术]大家好,我是光哥很多人做高抛低吸,总是做成"低抛高吸".尤其是给那些想解套的人们造成了很大的困扰. 其实有种规则,可以让"高抛低吸&quo ...

花边新文关注昨天18:56太极拳的核心很简单,寻找的高级境界和状态,其实就在你自己的身上,这4个字就是"开合.松静".开合是什么?各种角度都可以说开合,太极拳套路从起势开始就是开, ...

太极拳整体动作之眼法眼法要随着主要的手的动作而向前平视.凡动作变化首先用意识指导内部(内脏)向预定前去的方向作好安排,眼神先向预定前去的方向前视,然后身法.手法.步法跟上去,所谓"一转眼则 ...

开合是什么?各种角度都可以说开合,太极拳套路从起势开始就是开,到收势就是合,从骨骼角度来说拉伸是开,压缩是合,从呼吸角度来说,吸气是开,呼气时合,我们起床是开,睡觉是合,我们的所有活动就是一开一合而已 ...

悬露垂叶是太极拳核心要领