太极拳 / 开普饭

2020年12月17日,线上召开的联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第15届常会17日通过决议,将中国申报的太极拳列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录. ...

上周发了预备式和起势有关解释,这周要发的是揽雀尾.在转发之前,我说点对预备式和起势的拳悟.从无极进太极,也就有了阴阳.太极在人体的阴阳,背为阳胸为阴,外为阳内为阴.太极在人的运动中的阴阳,动为阳静为 ...

拥有太极智慧与力量牛年到来,春的脚步如期而至. 尽管遭遇千年一回的全球疫情,春去春回的自然流变依然如故.作为全球疫情控制最具成效的国度,我们在不同以往的特殊心绪中迎来牛年春节,依然张灯结彩.站在当下 ...

太极拳历史悠久,太极拳喜欢者众,太极拳简单,太极拳不简单--时至今日,才有人意识到,太极拳除成了广场操,实际离她的不简单,已经相去甚远.古今,有不少人都在争先恐后地传说着她的不简单.但至今也没一人真正 ...

打太极拳需要放松,就像赛跑需要速度.跳高需要弹跳.推铅球需要力量一样.说白了,太极拳是一种在放松状态下进行的运动. "通者不痛,痛者不通",放松就是使肌肤关节处处张开,周身通经活络 ...

三,八纲辨证法,是中医辩证总纲领. 八纲辨证法,是充分发挥"气一阴阳＂理论特色,对疾病归纳为表里内外,寒热,虚实,及阴阳性八种类型特色的病理证素关键主次. 并以此来对病或症候的总概括,最后又 ...

学做人:<弟子规>的总纲领 --<论语>经典名句品读(4) 子曰:弟子入则孝,出则悌,谨而信,泛爱众,而亲仁,行有余力,则以学文.(<论语学而篇第一>) 翻译:孔 ...

点上方播放键收听本文语音版一论及道教经书的起源,概要追溯于<太平经>一书.<太平经>又名<太平清领书>,其所言奉天法道.顺应阴阳.治政修身.周穷救急等思想成为道 ...

<道德经>,是春秋时期老子(李耳)的作品,<道德经>是中国历史上最伟大的名著之一,对传统哲学.科学.宗教.政治等产生了深刻影响.就拿科学影响来说,英国生物学家.科学史家李约瑟这 ...

题文诗: 何谓附会?谓总文理,以统首尾,以定与夺, 以合涯际,弥纶一篇,杂而不越.若筑室之, 须基构也,犹裁衣之,待缝缉矣.才童学文, 宜正体制:必以情志,为其神明,事义骨髓, 辞采肌肤,宫商声气;如 ...

李亦畲 <十三势架程序>55式[见<太极拳谱>] 与杨谱不同的有:多十字摆莲(不是转身摆莲).转身踢一脚以及结束的双抱捶.名称有较多与今不同,如三甬背,倒辇猴等等.可见李谱与杨 ...

欣赏太极拳名家高手的演练,给人一种赏心悦目.心旷神怡的美感,是一种享受.但是有一些爱好者多年来习练太极拳,武功颇深,自感架子规范.动作到位,演练起来却经不得品味.架子大者,人感其松散:拳架小者,人觉其 ...

(换劲由横向肌肉力换到纵向筋骨劲走活桩无论千变万化拳里总含着桩劲)命门微微前催立刻拔腰沿着脊柱劲往上走太极拳有个俗语,叫扒皮,意思是换劲.由横向肌肉力,换到纵向筋骨劲,再修成八面支撑混元劲,递进渐改 ...

太极拳