【每日一穴】按一个穴位，躺下就睡着，今晚就试试~ / 开普饭

有多少个夜晚, 数着羊迎接清晨第一缕阳光: 有多少个夜晚, 睁眼看着天花板,默默等着天亮: 有多少个夜晚, 你拖着疲惫的身体,但大脑兴奋,怎么也睡不着: 又有多少个夜晚, 好不容易睡着却突然惊醒, 再 ...

失眠似乎永远是一个流行的话题.失眠后,我们应该怎么办?长春市中医院睡眠门诊张玲玲医生为大家分享一个小方法--点压神门穴. 张玲玲说:"经常失眠的人,建议其到正规医院就诊,遵医嘱治疗,不要盲目 ...

冬季气温较低,有些人体虚怕冷,手脚冰凉,特别是中老年人,如果体温过低,血液流动减慢,那么出现血栓或斑块的几率也会升高. 我们身上有许多暖身穴,可以帮助让全身都暖起来,今天就教给您一个大名鼎鼎的穴位,只 ...

今天常保肩井通畅,疼痛去无踪如果把自己的身体比喻为一口井,那么肩井穴就是井口,身体里的很多经脉是否通畅都与肩颈所在的经脉有关. 因此,要想保持经脉通畅,就必须保持井口的通畅.如果说肩井穴是人体的井 ...

中医治痔疮的穴位主要有承山穴和孔最穴,试着按了这两个穴位,承山穴一点都不疼,可是孔最穴一按就又酸又痛,就一直按孔最穴.然后晚上大便就明显感觉好点了,第二天,我又配合按摩合谷穴.承山穴,结果第二天大便就 ...

中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平. 医学上有90多种疾病发生于睡眠期.睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑.抑郁.狂躁,还会使人得高血压.糖尿病等慢 ...

上床后10-20分钟入睡: 睡眠中不醒,或偶尔醒来又能快速入睡: 夜间睡眠无惊梦,做梦醒后很快忘记: 早晨醒来精力充沛,无疲劳感: 睡眠中没有或很少做噩梦和异常行为. 各年龄段最佳睡眠时 ...

快节奏的都市生活中,很多朋友尤其是女性朋友,常常伴有手足不温的情况. 手足不温是怎么回事? 正常情况下,人体的手足应该是冬暖夏凉的,但是现在很多人往往相反,冬天手脚冰冷,严重时还会出现冻疮:夏天的时候 ...

【每日一穴】按一个穴位，躺下就睡着，今晚就试试~