如何爱上学习？比玩手机都上瘾！

大学时我从专业的四五十名，变成专业第一名，获得国家奖学金并顺利保送研究生，靠的就是这些方法♥️

大学时呢，我从专业的四五十名变成了专业的第一名获得国家奖学金，并且顺利保送研究生靠的全是这些方法，记得一定要收藏关注哦，全是干货，首先强调一句永远不要挑战人性，想靠自制力爱上学习真的太难了，就跟想靠结婚之后发生了爱情，为什么这么说呢？是因为大多数时候学习的体验感实在太糟糕了，我们来分析一下原因就明白了，你想我们玩儿手机很容易上学习却很难，我们打游戏，明明打不赢，却拼命想打，可是你看学习，如果你学不会有可能就想放弃了，归根结底呢，就在于学习的体验感，真的是太糟糕了，我们看啊！打游戏是不是不需要什么准备？你只要打开app立马就可以玩儿了，它的启动很简单，还有呢，游戏的环节设计都是从简单到难的，他是让你逐渐投入逐渐成瘾的，所以它是一个由易到难的过程，另外我们玩游戏是不是没打通，一个环节就会有一些小奖励积分那戏曲反馈来的很快，另外是每一个环节都会有及时反馈，也就是说他及时反馈的频率很高，除此之外，你在不同关节你打通了之后你得到及时反馈他的奖励的内容是不是也不一样，那就是说它给予我们及时反馈的当地也都不一样，会让你获得不同的刺激，那我们来看学习哈，那其实你考个试还要等好几天才能反反馈呢，学习了一个星期日与距离考级也有十万八千里，如果说你再有一个强势的，老妈在旁边盯着你稍微偷懒，他就骂两句，是不是让整个学习的体验感更糟糕了，整体来说呢，在学习的这个过程当中，你所有的及时反馈它来的很慢，而且频率很低，即使偶尔有良好的一个即时反馈良好的体验也很难保持有可能在你的热情消失，之前下一次继续反馈还没来拿学习跟打游戏去对比一对比我们就发现要让人爱上学习的真正的重点是什么优化学习的体验感？如果说我们能够像设计游戏的app一样不断的去优化它的各个过程，然后各种技术反馈来的更快频率更高，而且技术反馈的内容更加不一样，是不是有可能你就会爱上学习呢，有了以上的分析下面重点就来了以下四个方法非常重要，一定要记住它能够帮助你优化学习体验，让你爱上学习第一让学习的开始步骤变得容易五分钟启动，法人太懒了，真的，如果你准备做某件事儿，而你没有做好提前准备工作的话，光是这个准备的过程，你就很容易放弃以下几个小方法教你快速的启动进入学习状态，第一提前一天晚上安排好，你第二天要学习的任务第二呢，提前把桌子准备好书，白毫甚至仙道，你要看到那一第三从最简单最容易的任务开始给自己五分钟的起步时间，你要相信若一开始启动前面的五分钟是最难熬的，但是你只要熬过这五分钟，哎，你会发现有点儿进入学习的状态方法二拆解学习任务制定从简单到难的学习任务，把目标定得越具体越好，三个方法非常重要哦，建议制定高程度的不同的及时反馈，每完成一个学习任务之后呢，立马给予奖励，这样能够刺激你大脑多巴胺的分泌就像谈恋爱一样会让你感觉到愉悦会把学习这件事儿更快乐建立起关联这里推荐大家一个很棒的几率方法，叫鱼缸法，当你完成一个阶段的学习任务的细分之后呢，你给自己定一些阶段性的即时奖励的计划，并且把这些计划写在小纸条上，然后全部团起来丢进一个鱼缸里，当你每完成一个学习任务，你就从里面抽一个来奖励自己这么做的好处呢，就会让大脑期待位置的及时反馈进而分泌更多的多巴胺让自己感觉到，快乐第四呢，制定长目标自己投入时间和精力，我建议呢，从二十一天的训练计划开始，确保自己，至少执行，二十一天，而且你可以把你的朝目标写下来贴起来，或者说装在某个地方定期去看增加仪式感，比如大二十收一个学姐的激励我的目标就是要保送研究生儿，如果我要保送研究生呢，我就要拿到专业成绩班里第一名，我把这个目标，在气氛，如果说我要专业第一名的话我好多的核心课程都要是专业第一名，等等这些目标，我就把这些所有的目标全部写下来放在一张纸上塞的一个很小的许愿瓶里每个月都拿出来看看，这样就有持续学习的动力学习达成目标获得奖励感到快乐，愿意学习这么由小到大循环下去之后你就会不断的获得正面反馈你就自然有动力，愿意学习了，而且这么优化学习体验之后啊！说不定你真的能像按玩儿手机一样爱上学习