这些游泳的好处，你绝对想不到 / 开普饭

"气机通畅"是一个中医的说法,但是也不难理解,可以理解为气血通畅,血液循环无阻碍,同时体内能量供给能达到全身,这样孩子的体质会更好,而且不容易生病或者生病好得快,相信家长们都希望自 ...

核心肌群的锻炼是几乎所有体育运动的重点,一个人无论看起来有多么强壮,如果其核心肌群薄弱,那终究只是个空架子.同样,核心肌群的训练也是泳者陆上训练的重要板块之一,泳者不可以没有强大的核心肌群. 核心肌群 ...

想看往期健康普及老安谈健康老安为您解疾病之惑,纠养生之误! 2篇原创内容公众号

本文为点点医生&杭州三院肛肠外科联合原创稿件秋天到,菊花开.不少人的菊花开得太过旺盛,直接进了医院肛肠科.悄悄一问,原来都是有痔青年.痔疮作为身体的一部分,真是让人又羞又恨. 但痔疮不仅普遍 ...

2017版的<中国糖尿病膳食指南>非常明确的推荐糖尿病人"多吃蔬菜.水果适量,种类.颜色要多样".什么颜色呢?今天糖糖就为大家推荐几款紫色的蔬菜.水果.在菜场超市可以刻 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第650天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和339万公众号的粉丝~ 如果说哪种营养成分最 ...

只要是带参加过游泳的家长,都知道游泳对宝宝的成长发育有着良好的促进作用,不过总会有宝妈认为过早让宝宝的接触婴儿游泳会不安全.其实,选择专业的婴幼儿游泳馆让宝宝练习游泳,能大大降低宝宝游泳的风险.毕竟, ...

急性呼吸道感染是最常见的疾病之一,尽管抗生素并非对所有患者都适合,但大家把其当成良药,用起来毫不犹豫.然而,2021年4月,英国.西班牙.德国等国学者发表在<BMJ>一项荟萃分析揭示,立即 ...

芝麻为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在<神农本草经>中列为上品. 芝麻是食物中的上品,但是把芝麻炒炒就吃了,仍是生芝麻,吃下去很油腻,又难于消化,基本上就是在肠胃走一遭. 生吃芝麻 ...

如果说哪种营养成分最受人"嫌弃" 恐怕非脂肪莫属了在大多数人的印象里脂肪就等同于"胖" 事实上脂肪是我们日常饮食中最重要的有益物质之一 3大常见脂肪误区 ...

这些游泳的好处，你绝对想不到