⊙ 大國養生 | 阳气不足，除要向天借，还得从自己身上找！ / 开普饭

现代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液输送不到身体的每一个地方. 血液是有形的阳气是无形的 ...

人们琢磨补身体,不知什么补有益.后来得知晒太阳,太阳晒了才健康. 背部为阳中之阳,吃参不如晒太阳.如果背部受了冷,风寒入邪经络疼. 伤及阳气而致病,年老体弱加病情.适当晒一晒太阳,疏通经络气血畅. 调 ...

每日养生谈: 「天之大宝,只此一丸红日,人之大宝,只此一息真阳.」想要让身体温暖,补到更多的阳气,当然是求助天上阳气最足的太阳了.借着这最旺盛的阳气,收集太阳的能量,为寒冬储备一罐「小太阳」,赶走身上 ...

俗话讲,一年之计在于春,一天之计在于晨.春天和早晨是阳气升发的关键时刻,而阳气生发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态.那么怎么生发阳气呢? 亲爱的家人们,我们一起来看看吧,记住"6个1 ...

· 本 · 期 · 导 · 读 · 现代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液 ...

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Edit | 百草读书:中医认为脐属脾,对消化不良全身性的阳气不足,包括四肢的发凉发冷,男科.妇科等多种生殖系统疾病都有一定的保健治疗作用. 肚脐即神阙,是人体生命最隐秘.最关键的要害穴窍,与命门穴遥 ...

Edit | 覺悟之旅:<黄帝内经>说:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰",所以养护阳气是养生治病之本,当阳气不足时,怕冷.鼻炎.胃痛等病症都会找上身来! &q ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方睡眠是人间第一大补: 早不起灭阳气 ,晚不睡耗阳气! Edit | 百草读书:早睡早起占人体健康的百之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十 ...

Edit | 覺悟之旅:随着生活水平的提高,以往吃饱穿暖.能有房子住已经不是现在人们的追求了,反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态. 想要健康我们有很多选择,运动是其中一种,今天给大家推荐一 ...

|壹| 子时 23:00-1:00 宜| 睡眠冥想睡前瑜伽忌| 熬夜刷手机剧烈运动是十二时辰中的第一个时辰,也是今明两天的临界点.此时夜已深,千家万户早已经入眠. 所以才说,此时最好的养生 ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方有人说不能喝粥? 中医告诉你为什么一定要喝粥! Edit | 百草读书:"五谷为养",是中国人的养生智慧,"食 ...

⊙ 大國養生 | 阳气不足，除要向天借，还得从自己身上找！