这些好处，能不能让你继续坚持游泳？ / 开普饭

2021-01-07 14:00:30 文/董玉莹游泳不适合天天去,游泳锻炼相对来说是对身体比较全面的一种锻炼方法,即可以锻炼脊柱四肢以及身体平衡性,还对改善心肺功能有明显的效果. 1天天游泳有害吗 ...

本文约2800字,阅读约需5分钟太长不看版游泳不仅关节友好,能改善背部疼痛,还对增强心肺功能.改善血压血脂都有好处. 游泳池会用过滤.消毒的方法来保证水质,但仍不排除有一些感染风险,在选择游泳场馆 ...

说到茯苓大家都不陌生,它是中药八珍之一,有很高的营养价值,被列为滋补上品,甚至有"一两茯苓一两黄金"的说法,茯苓味甘.淡,性平.入心经.肺经.脾经.肾经:那么茯苓到底有哪些作用呢? ...

现在的生活越来越好了,社会不断在进步,生活质量都在提高,是不是应该静下心来喝一杯好茶,也是怡情悦性.大隐隐于市.修身养性的一种生活方式.喝茶喝的是心境,是健康.先不说茶文化的博大精深,茶的本事有着很丰 ...

"叶酸不是孕妇吃的吗?我一个老年人怎么还要吃这种东西." 钱大妈(化名)前几天头晕去了次医院,本来以为是高血压,没想到被诊断为贫血,随后医生交代了钱大妈一些注意事项,还给她开了几瓶 ...

驼背,对一个人的影响是多方面的,不只是影响到一个人的外貌.长期驼背会影响到钙的正常吸收,使得青少年的身体发育受到影响.有些青少年总是长不高,就可能是和驼背有着关系.对于一些上班族而言,驼背容易造成肌肉 ...

陈皮作为一味理气的常用物,大家并不陌生,不论是泡茶或煲汤,它都能胜任. 而在春夏季,陈皮也是一种非常"好用"的食材.民间更是有"一两陈皮一两金"的说法! 吃陈皮 ...

人,是一种群居性的动物. 既然是群居,就不可避免地要和别人打交道,处关系,搞来往. 那么,怎样才能与人为善,和睦相处,受人爱戴呢? 那就是:看人长处,帮人难处,记人好处. 看人长处和人交往相处时,要 ...

文~十月做法步骤 1 准备一些大枣放入碗里,里面放入足量的清水,放一把面粉轻轻抓一下,能够很好吸附大枣表面的脏东西,再放一勺盐,能起到杀菌的作用.最后用清水冲洗干净即可. 2 第一次先用大火蒸30分 ...

这些好处，能不能让你继续坚持游泳？