由零开始学太极（140期） / 开普饭

太极'舞'与太极'武' 所有练太极拳的人都知道,太极拳的运动轨迹就是,左右对称,对拉,阴阳平衡,丹转腰旋.臂走螺旋弧线.所谓武,则是练者在训练或者在表演的过程中动作过于机械对以上的几点没做到位.而舞者 ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 冬去春来,乍暖还寒.春光明媚,天地自然万物复苏,蓬勃生发,亦是养生的好时机!我们要充分利用.珍惜春季大自然"发陈"之时,借阳气上 ...

成年人的身上背负着各种压力,容易造成失眠.焦虑,身体也会出现各种亚健康问题,例如肩颈酸胀,腰酸背疼,头昏脑涨,手脚无力.容易疲劳-- 而亚健康的问题常表现为慢性症状,极为难缠,往往不可通过打针吃药就能 ...

2018.06.21 星期四作者:吴根胜一阴一阳谓之道,"天人合一"道之境界,用心去观察.去体会.去聆听,然后思考一下,哪些习惯能和大自然相融,哪些是格格不入的,再去改变 ...

2018.06.17星期日作者:燕子看了一些古代的医话,发现古代神医,都是生而为奇人,天赋极高. 张仲景,东汉末年著名医学家,被后人尊称为医圣.张机广泛收集医方,写出了传世巨著<伤寒杂病论& ...

2018.06.15星期五作者:燕子今天春宏老师在群里分享了"汗"的知识,讲的太好了,记录一下. 春宏老师总结: [一]什么叫汗? 阳气蒸化津液,经过汗孔到达体表的一种液体物 ...

2018.06.14星期四作者:燕子少阳病重要条文 263.少阳之为病,口苦咽干目眩也. 264.少阳中风,两耳无所闻,目赤胸中满而烦者,不可吐下,吐下则悸而惊. 265.伤寒脉弦细,头痛发热者 ...

2018.06.11星期一作者:燕子今天春宏老师在群里讲了五运经天图,讲的太好了,记录一下. 问:肖老师,早上好,请教一个问题,五行六气如何着手才能弄清楚呢,谢谢. 春宏老师:从头看,先了解干支历 ...

2018.06.10星期日作者:燕子 <神农本草经百种录>徐大椿甘草:味甘平.主五脏六腑寒热邪气,甘能补中气,中气旺则脏腑之精皆能四布,而驱其不正之气也.坚筋骨,长肌肉,倍力,形不足者 ...

2018.06.08 星期五作者:燕子桂枝去芍药加蜀漆牡蛎龙骨救逆汤桂枝10g,甘草6g,生姜15g,大枣4枚,蜀漆10g ,龙骨15g,牡蛎15g 112.伤寒脉浮,医以火迫劫之,亡阳,必惊狂 ...

2018.06.07 星期三作者:燕子今天佳明老师重点讲了阴阳,感触很深,阴阳是中医基础理论,日常生活中,随处可见,日为阳,月为阴:天为阳,地为阴,天地阴阳相合,才能四季分明,万物根据四时发芽.生 ...

由零开始学太极（140期）