早餐该吃的不是鸡蛋，这东西多吃，健脾胃，补充蛋白质，身体好 / 开普饭

从小我们就听大人说:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少",可见早餐的重要性. 那么在工作日或周末的早上应该吃点什么既省时省力.又营养健康的早餐呢? 答案就是它!--土豆丝饼.土豆 ...

羊驼妈妈 2021/04/14 17:13 点击播放 GIF 执笔:小梦定稿:筱沐 "鸡蛋是早餐必备食物之一" 鸡蛋的好处可说是很多,甚至对于老一辈父母来说鸡蛋相当于万能药物,比 ...

都知道早餐吃点鸡蛋对身体有很大的好处,但是水煮鸡蛋的味道过清淡导致很多人不是很喜欢吃煮鸡蛋,所以就喜欢吃煎鸡蛋.但是你知道吗?早餐吃煎鸡蛋也是有2个不容小觑的危害的. 一.油炸会破坏蛋白质:鸡蛋是富含 ...

每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天必做的功课. 如今天我做的"鸡蛋午餐肉卷饼", 色泽金黄,口感润滑,味道香嫩,制作起来也很简单方便,再配上一杯牛奶和水果, 很完美的早餐. 一顿营 ...

秋天洋葱就要这样吃,淋入鸡蛋,奶奶经常吃,腿脚有劲精神好

晚餐是一日三餐中的最后一餐,一天繁忙过后,很多人会选择在这个时候用大餐来"犒赏"自己.可是中医认为,傍晚正是人的阳气开始收敛的时候,人体的活动逐渐减少,并且接近睡眠时段.如果晚餐进 ...

健脾养胃.才有年味一汤一粥,健脾养胃请收下您的春节健康美食卡吧! 壹健脾汤王:四君子汤 (卡片长按可保存.分享) 贰补气养阴:猴头菇太子参瘦肉粥 (卡片长按可保存.分享) 更多养生粥方汤谱更 ...

主食.红肉.甜食菜单里上舍不掉的三样美食你吃对了吗? 于康主任营养师北京协和医院临床营养科乏力.疲惫.提不起精神,其实跟你的饮食有很大关系,吃的不对,容易让人感到疲惫. 主食膳食的基础是 ...

前两天暖暖在重温电视剧<宰相刘罗锅>,一边感叹着以前的电视剧拍得真好,一边又被里面乾隆皇帝吃的贡品荔蒲芋头"勾引"得嘴馋. 吃惯山珍海味的乾隆皇帝,对于很多名贵佳肴逐渐 ...

五一假期,忘什么也不能忘了吃早餐. 假期里,不少人都纷纷变身"懒猪"一觉睡到大中午才起来,早餐也不顾了,其实这样对咱的身体很不好! 假期这段时间,不用急急忙忙送孩子去学校,自己赶着 ...

一个春节过去,不少朋友都发现自己和年前一比,着实是吃的太多了-- 而且年菜很多都是肉菜,红烧肉.炖猪蹄,一道道地都下饭,吃的多,还过于辛辣.油腻! 中国营养学会提倡膳食均衡中国居民平衡膳食宝塔推荐 ...

早餐该吃的不是鸡蛋，这东西多吃，健脾胃，补充蛋白质，身体好