【中山葛洪】调理乳腺的4种食物

1、核桃

核桃有健脑益智的功效，还含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。核桃能提高人体免疫力，常吃核桃可使乳腺癌细胞向正常细胞转化。

2、无花果

无花果，被人们称之为抗癌之果，含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，食用无花果还可以预防绝经后患乳腺癌症。对女性来说是一种比较好的食物了。无花果中含有蛇麻脂醇等物质能阻止癌细胞的合成，从而达到预防乳腺癌的效果，常吃能缓解乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。

3、葛根粉

经常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健。葛根粉有改善微循环的作用，可以帮助平衡雌激素水平，预防乳腺癌等疾病。葛根粉还对乳腺有激活的作用，也是丰胸的圣品。

4、陈皮

陈皮有理气宽中的作用，陈皮也常常被用来治疗乳腺增生，能通络散结，对乳硬块有消散作用。陈皮本身具有生津解渴的作用，能帮助人通气健脾、燥湿化痰，从而排除肠道内的积气，增加食欲。