教你做一道适合减脂期吃的小零食，无油低卡清甜不腻，很简单 / 开普饭

花生牛奶糯米糍椰蓉球的用料花生 60克牛奶 200克白糖 30克糯米粉 100克菠菜粉 5克葵花籽油 10克椰蓉 10克花生牛奶糯米糍椰蓉球的做法步骤1 提前把花生浸泡半天至软: 步骤2 ...

\ 作为一个十足的紫薯控,最大的乐趣当属变换着花样捣鼓紫薯了.不只因为紫薯好吃,而是紫薯的颜色实在太好看了,作为纯天然的调色剂,甭管什么小点,只要有紫薯的加入,颜值和口感瞬间提升! 今天的这款紫薯球, ...

秋冬季遇到它我必买一麻袋,做成小饼,酥香美味,孩子一顿吃4个,每年的秋冬季正是红薯大量上市的时候,这个时候的红薯既新鲜又便宜,我们这边的红薯菜3毛钱一斤,10元钱能买一麻袋,而我每年都会毫不犹豫的买上 ...

秋天一到,人们的胃便有了自己的想法,食量大减,不论看啥食物都会觉得反胃,尤其是那些肉类食品,太过油腻了,完全对肉提不起一点兴趣,所以,秋季还是比较适合吃素菜的.不过,人体的营养还是得跟上才行,毕竟肉是 ...

春分节气人体血液正处于旺盛时期,激素水平也处于高峰期.这个时期最容易出现非传染疾病,高血压,月经失调.痔疮等疾病.而且还经常失眠.除了营养的美食外,还有哪些小零食可以帮你调节身体呢? 大红枣医生常说 ...

昨天虽然下了一天雨,可今天还是热得喘不过气来.毕竟已经进入了伏天,焖热的感觉越来越强烈.都说夏天是靠"空调.WIFI.西瓜"来续命的,空调房虽然舒服,但毕竟时间长了对身体不宜. 天 ...

爱吃甜食的人都知道,蛋糕面包类含糖量都高:减肥的人也知道,减肥期间这些高糖食物碰都不能碰.而有一种面包圈,芝香四溢,但却无油无糖,口感外酥脆里软嫩,吃着没有负担,而且做法也超级简单,菜鸟也能做成功. ...

小发面饼,全程不加一滴油,好吃宣软,容易消化小发面饼,全程不加一滴油,好吃宣软,容易消化展开

大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进. 红糖的好处很多人都知道,是公认的养生饮品.那你知道红糖是怎么制作的吗?市面上买到的红糖是真的红糖吗?今天小易来分享自制红糖的做法,味道纯 ...

教你做一道适合减脂期吃的小零食，无油低卡清甜不腻，很简单