这样跑步等于'慢性病'！别亲手葬送了你的生命…… / 开普饭

秋高气爽,大雁高飞. 对于不少人而言,此时爬山是最好的选择,既能够锻炼身体,还可以释放一些不良的情绪.相约几个老友,一起登高望远,在愉悦心情的同时还能强身健体. 但对于老年人而言,爬山属于一种运动量较 ...

据调查显示,人体缺乏体育锻炼,总健康状况下降的风险增高114%.不仅会在日常生活中产生不适感,还会增加帕金森.抑郁症.冠心病.癌症等各种疾病风险. 但多数人都存在运动误区.即使是最常见的跑步. 跑步, ...

那一年我20岁,还是个懵懂的学生,对于怀孕这种事情还没有基本的概念. 三个月没有来月经,当时的我并不以为意,等到不断的恶心.想吐出现,让我难以忍受才到医院进行检查. 医生说"你怀孕了.&qu ...

在<红楼梦>开篇,曹雪芹为我们介绍了一位身处江南的"风流名士"--甄士隐.用书中的话说,他秉性恬淡,不以功名为念,每日观花修竹,酌酒吟诗,好不惬意:并且此人家境殷实,夫 ...

诸葛亮的才能相必大家都有所了解,想当年刘备为了请他出山多次上门拜访,可见其能力显著才能得到这样的待遇.在他出山以后就开始跟着刘备到处征战,而在这期间他也充分的展现出了自己的能力,帮助刘备屡次获胜,建立 ...

鲁能对阵江苏苏宁的比赛中,鲁能本来是有机会获胜的.鲁能在比赛中大部分时间,都是在寻找获胜良机.直到鲁能主帅李霄鹏在下半场换上卡达尔,成为了比赛转折点.鲁能换上卡达尔,这个换人让很多鲁能球迷看不懂.因为 ...

三国时期曹魏权臣司马懿,凭借着自身的心计与能力,和诸葛亮正面对垒,还发动政变,夺走曹魏实权. 令人意外的是,司马懿能这么顺利地夺权,竟然是利用这位魏四朝元老,导致对方晚年得知自己葬送曹家江山时,活活气 ...

杰出的中长跑运动员和优秀的跑者,跑步速度之所以要比普通跑者快上一倍,是因为他们在多年训练过程中,逐步形成了大体一致的标准跑姿.只有良好的跑姿,才能帮助他们省力.高效地跑步. 而普通跑者由于跑姿不正确, ...

军师联盟剧照 "三顾频烦天下计,两朝开济老臣心",读杜甫诗篇的时候,是不是都在缅怀诸葛亮呢?没有也没关系,虽然蜀国只有两朝,但魏国有三朝元老,或者四朝老臣,蒋济,字子通. 闪亮登场 ...

战争,从来都是全方位的较量.真正决定成败的,常常在战场之外.比如,通过各种手段分化.拉拢敌方大将,就是极为重要的一招.太平军起义后,一路势如破竹,收编了不少清朝守城人员,而清廷及随后崛起的湘军等地方团 ...

这样跑步等于'慢性病'！别亲手葬送了你的生命……