睡前3个小习惯，悄悄毁掉你的肾！尤其是最后一个，犯错的人太多 / 开普饭

肾脏,在人体中极为重要,中医认为,肾内藏元阴.元阳,与机体内外环境有着密切的联系,而且,五脏六腑的阴阳都取资于肾. 但是,随着年龄的增大,肾脏的耗损也在不断加大,于是,肾虚问题成了许多中老年人都在面临 ...

不仅是在肾精外流的情况下才重视补肾锁精,实际上男性朋友在年青阶段就应当注意到肾精外流问题.由于假如在这个阶段补肾锁精得话能够防止中老年阶段所出現的肾精不足现况,肾精不足得话,则会立即对一位男士的一切 ...

很多朋友工作一天忙的累到回家只想吃口饭.洗漱完就赶紧躺到床上,享受一下只属于自己的小世界,可是这样真的会让你慢慢变胖的!那么我们睡觉之前应该培养一些什么样的小习惯,来帮助我们悄悄变瘦,然后惊艳所有人呢 ...

睡前两小时,养成这5个小习惯,不但有助于解决各种睡眠问题,还可以帮你延缓衰老. 1.热水泡脚,行气助血睡前用温水(40℃-45℃),泡脚15-20分钟,可起到促进气血运行.舒筋活络的作用,使脚部血管 ...

众所周知,"睡前"是一天中重要的养生节点. 如果能在睡前好好养生,对身体大有裨益:但如果在睡前有一些不良习惯,不仅会影响睡眠,还可能在无形中伤了你的胃,让你离胃癌越来越近. 睡前这 ...

当生活及工作压力迎面而来,皱纹.黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至.有很多人都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的面膜,都不能彻底根治皮肤问题,很难再保持年轻. 在这里,提醒各位女同胞,千万不要持续熬夜 ...

"高富帅"这三个字,且不说后面两个字,但就第一个"高"字,便已经是很直白的门槛,令不少人都望而却步. 部队里的军人.秀场上的模特.球场上的运动员等,他们能够吸引 ...

肝脏,为人体之将军! 担负着排毒.解毒的重任,还负责蛋白质.糖类.脂肪的吸收和转运,因此很容易负荷过大,导致肝脏受损. 而一旦肝脏出现损伤,身体的其他脏腑都要分出多余精力来帮助排毒解毒,这也就是为何有 ...

人体的骨量就类似于往银行里边存钱,年轻时储存的越多,老了之后才能够有保障,当人在35岁以后,人体的骨骼达到顶峰的状态,他就开始消耗我们身体储存的骨量,一旦骨量消耗的过快没有办法满足身体所需,那么在老年 ...

眼瞅着就要迈入4月了,天气是越来越暖,"出门5分钟,流汗2小时"的日子也不远了~ 更雪上加霜的是,不仅外边汗流满面,连体内也是湿哒哒的.总结四个字就是:难!受!极!了! 中医称湿气 ...

睡前3个小习惯，悄悄毁掉你的肾！尤其是最后一个，犯错的人太多