该放假了，谈谈睡觉的问题 / 开普饭

读书369 读万卷书,行万里路.读书369,每日陪你听名著/读美文,用读书点亮你的人生. 16篇原创内容公众号作者:吴大爷来源:正能量(ID:znl116) 善待自己,就从睡个好觉开始. 睡眠, ...

时代不断发展,带来压力的因素越来越多,也因此,每个人都出现了不同程度的睡眠问题. 要知道,如果晚上睡不好觉,不仅不利于健康,对第二天的生活也会造成影响,如果不及时改善,情况还会持续恶化. 失眠是我们生 ...

现在的生活节奏越来越快,压力越来越大,烦恼也越来越多.但我们要做的就是珍惜现在的自己,让自己尽量轻松下来,不为节奏所困,不为压力所围,不为烦恼所累. 工作的时候,要投入百分之百的热情,把一天的工作安排 ...

很早以前,笔者便对梦充满好奇.自从事睡眠医学职业以来,已有许多病人和朋友问过不少问题与梦有关.本文旨在回答最常见的与做梦相关的问题. 为什么有些人总有梦, 而另一些人却很少有梦的体验? 做梦是人脑 ...

投资不是平地赛跑,而是垂直攀登.比别人更快并不代表成功,因为一个失足下坠就可以抹平所有的成绩.对于一个几乎没有尽头的高峰而言,领先的意义很小.最重要的是确保每一个动作都符合安全规范,避开危险的线路和不 ...

现在有很多人在颈椎和腰椎都存在一些问题,由于长期不良姿势以及经常性的处于同一个姿势,就很容易导致出现颈椎病,腰椎病等.不仅会影响到日常生活,还会对身体健康有影响,如果长期不去控制,会出现压迫神经等引起 ...

转自修行圈往期精选俗话说''一夜好睡,精神百倍:彻夜难睡,浑身疲惫.''因此,睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系. 那么怎么睡觉最补呢? 老子讲:''一阴一阳谓之道''.通俗来讲,睡觉是人修养生息 ...

-- 以下是正文 -- 血管堵塞,会影响血液流动,让身体各个器脏缺血.缺氧,严重时还可能导致心梗.脑梗等危重疾病. 健康的人,血管应该畅通无阻,但当身体里有血栓后,或者发生了动脉粥样硬化,血管就很容易 ...

常言道:养肝就是养命,肝脏是集代谢.解毒.防御.凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也会百病丛生. 肝脏与睡眠的关系密切 1.肝好坏决定睡眠质量 <黄帝内经灵枢>里记载了对各种梦境和身体健 ...

凌晨3点,刚从夜宵摊上一起喝完酒,又接到刚分别的女同乡电话,让你上她家接着喝,喝完后还同意你在她家睡.这意味着什么?男青年刘某以为这是性暗示,遂与女同乡发生关系.但女孩却称这是强奸.你信吗?身边的刑法 ...

周四晚上直播时第一次吹票,观点鲜明的阐述了华自科技必涨的原因,也确实有几个朋友隔夜挂单买入成交,而我自己周五9:15:24的委托单直到收盘前面还有5000多手未成交.有需要的朋友可以去微博看一下当天的 ...

一做项目在前期,一定要按照别人探好的路规规正正的走. 多做多问,任何细节都要得到答案,直到打通流程,获取收益回馈. 收益稳步上升,然后再进行放大操作. 放大无非就是两点,批量操作和培训抽成. 前段时 ...

该放假了，谈谈睡觉的问题