太极者修炼尾闾“长出尾巴”是内有货的标志 / 开普饭

尾闾--太极拳内功修炼的关键部位.尾闾启动,全身发动了,尾闾一停,全部就停了,就好像柳枝被风(尾闾)一吹就动了,风(尾闾)静了柳枝就不动了,它是总开关.总钥匙!好比刹车一踩就停,一放车就开走了,因此骶 ...

太极拳的理论有点过多,因为无论谁练都有自己的感受和认识,很多人想把自己的认识与别人分享,还有人喜欢把自己的意志强加于人.说话是人最大.最基本的权力,这无可厚非,不过太多的理论,特别是不成熟的理论,是垃 ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 练内家拳功夫讲"尾闾中正神贯顶,气透三关入泥丸",动功与内家拳都注重松腰胯,但罕有谈及松尾闾者.然尾闾能运动周身之阳气(阳 ...

忆舅师杨楚云先生讲关于"尾闾中正": 尾闾,大部分人和书籍都把尾骨尖的长强穴当成了尾闾.有人把肛门到长强穴之间的凹陷作为尾闾穴--说法比较多. 我当知青时学太极拳,师父讲尾闾穴, ...

每天做'金鸡独立'1分钟,对高血压.高血糖.颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆. 左脚酸了,换右脚即可闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了10秒钟,表示平衡感退化到了六.七十岁的地步.多练习可以恢復平衡感.双 ...

太极桩功是太极拳的基本功修炼,是传统武术内练能力的基础.太极拳中每个定势都为桩.习练者在站桩中,通过思维意识的运用,而进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡.开通经络.调和气血.补养元气,达到 ...

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太极拳,和其他拳种一样,是一种运动,但又是一种特殊的运动.只有确实把握了这个"特殊",我们打的才是太极拳,否则,即使外表再像,也只是太极操,与人交手,用的一定是蛮力拙劲,而非太极劲 ...

太极者修炼尾闾“长出尾巴”是内有货的标志