忆舅师杨楚云先生讲关于“尾闾中正”： / 开普饭

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 最近有学员反馈说:学完通悟功夫尾闾四部功后,修炼了一阵子后感觉就像尾巴变长了,像拖着到了地面,松松垂落,竟也有支撑之力,使身体更平稳,很喜欢品味这番 ...

骶骨(续) 从侧面观察骶骨,可见与髋骨相关节的耳状面(B4,auricular surface).耳状面之后是骶粗隆(B5,sacral tuberosity),为供韧带附着的粗糙区. 骶管(sac ...

骶骨和尾骨的位置相对来说是,人体上比较好判断的位置,当人体保持直立,双腿并拢,在臀部裂口的顶点附近,会摸到一个比较突出的骨性结构.这个位置是人体的骶尾关节,其附近有着人体的骶骨裂孔.这个位置是人体的骶 ...

骨疗法将重点放在骶骨的动态性, 如此可得知骶骨为导向的根源是起于骨疗学. 骶骨(绿色)在许多手法介入上会有不错的效果结构式身体介入方式强调了骶骨的重要性,其将上肢重量转移到下肢,且是左右两边髋部及下 ...

生死搏杀的战场上,无论对手有多强,即使对手再弱,自己都要全力以赴,以十二万分的无畏精神向对手亮剑.一定要"狮子猎兔,全力以赴"! 面对强敌,不可胆怯大家都是两肩担一脑袋,没有三头六 ...

肺属金,金能克木! 呼吸由肺,呼吸顺则金气足.金气足则能克制刚愎之肝气. 肝气柔顺,则筋舒劲长. 所以,练拳中,调顺呼吸非常重要! 常见练拳者多重发力,结果,越发力,呼吸越不顺,呼吸的不顺反过来导致全 ...

<武道总说>中"著熟而渐悟懂劲,懂劲后渐知用招,感而应之,可达神明". 其"著熟"者,以正治军是也!像工作中的常规检查,处处到位."极则归 ...

修炼太极拳,要抓住其根本,不要见异思迁,好高鹜远.也不能仅守一法.所有的法,都是为那个根本服务的.那个根本的某一阶段一旦达到,就要得法舍法.要知道,真理也是因时因势而变的.随经历的增多,功夫的进阶, ...

少时学太极拳,一开始不解怎么要这样慢练?总觉得武术就是奔腾蹿跃才是武术-- 舅师杨楚云先生说:太极拳的修炼,就如同璞玉的雕刻,在慢练中,要去掉无用的部分,细心地保留好有用的和美好的部分.如果练快了, ...

捋: 顺其来力, 滚臂留力, 压臂拔根, 捋臂引劲, 顺势抛物.

如何定? 首先,止后而能定! 先外止妄动,进而内止妄念,生活.工作和学习,以及练功,都进入自律状态.给自己定下作息时间的规矩,坚持每天按所定规矩工作,生活,学习和锻炼,克服懒庸,不给自己讲理由,即使 ...

太极拳中的小脚法,主要针对膝关节以下的部位.凡是虚脚都可使用小脚法.钉,戳,点,踩,踏,拦,镰,刮,铲,鞭,蹶,勾,别,--再加上古人好着长衫,把下肢藏着,往往对方很难看到自己怎出脚.又称" ...

格斗类: 主要用于擂台格斗: 防身类: 主要用于街斗或野战:(士兵配合和流氓斗殴完全是两回事.) 博杀类: 用于军旅战争:(简单,战友间配合) 控制类: 捕快擒敌技: 纯生死类: 刀剑枪和暗器: 表演 ...

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