练拳顺呼吸/舅师杨楚云 / 开普饭

.肝郁惯用方旋覆花12克(包),青皮9克,郁金.川贝母各6克,陈皮12克,杏仁9克,炒苏子12克,茯苓15克,半夏12克,生麦芽18克,炒莱菔子12克,红花6克.水煎服. 疏肝降肺,和胃化滞. 用于 ...

金的特征金的性质:"金曰从革"."从",顺也:"革",即变革.革命.革新.沉降.肃杀.收敛,是金的特征. 金性坚硬,是生物的壳络,起到保护 ...

气机不畅是气的运动受到影响,没有按照他自己的规律运动.比如脾气主升,胃气主降,如果脾气没有上升,胃气没有下降,就是气机不畅,可见腹胀,腹泻,便秘,呃逆,反酸等情况.肝气要疏泄,当肝气失于疏泄,就是气机 ...

少时学太极拳,一开始不解怎么要这样慢练?总觉得武术就是奔腾蹿跃才是武术-- 舅师杨楚云先生说:太极拳的修炼,就如同璞玉的雕刻,在慢练中,要去掉无用的部分,细心地保留好有用的和美好的部分.如果练快了, ...

练拳为啥要慢? 因为"魔鬼隐藏在细节之中"-- 陈鑫讲"转关折叠之处尤须注意". 怎么注意?就是慢慢地从细节中扣出隐藏的魔鬼.

生死搏杀的战场上,无论对手有多强,即使对手再弱,自己都要全力以赴,以十二万分的无畏精神向对手亮剑.一定要"狮子猎兔,全力以赴"! 面对强敌,不可胆怯大家都是两肩担一脑袋,没有三头六 ...

忆舅师杨楚云先生讲关于"尾闾中正": 尾闾,大部分人和书籍都把尾骨尖的长强穴当成了尾闾.有人把肛门到长强穴之间的凹陷作为尾闾穴--说法比较多. 我当知青时学太极拳,师父讲尾闾穴, ...

<武道总说>中"著熟而渐悟懂劲,懂劲后渐知用招,感而应之,可达神明". 其"著熟"者,以正治军是也!像工作中的常规检查,处处到位."极则归 ...

修炼太极拳,要抓住其根本,不要见异思迁,好高鹜远.也不能仅守一法.所有的法,都是为那个根本服务的.那个根本的某一阶段一旦达到,就要得法舍法.要知道,真理也是因时因势而变的.随经历的增多,功夫的进阶, ...

练拳,首先在外形初定后,就要疏通十二经脉,劲才能通畅,才能打出刚猛之劲:十二经脉通后身体的劲力开发到了极限了,强化成自然,就要转入疏通奇经八脉,奇经八脉如劲力之海,在格斗中,劲力会源源不断而出,并具有 ...

挨着何处何处击,我也不知玄中玄! 打完之后,自已怎么打的不知道: 打完之后,对手怎么挨打想不通: 打完之后,旁人看不到打的门道.

在阴柔的丹田内功没一定基础前,最好别一味苦练阳刚之功. 丹田内没充足的内炁作后盾,练暴烈刚猛之发力之功,无异于自戕!就是丹田内劲不足而练刚猛,必然刚猛反噬而伤内. 丹田炁足方练刚,刚柔互补才为劲. 柔 ...

练拳顺呼吸/舅师杨楚云