缓解神经衰弱,多吃这几种食物,改善失眠多梦
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『药膳食疗』3000例 → 第九章男性药膳 → 极简药膳
柏子仁粥 [配方]粳米l00克,柏子仁25克,蜂蜜l5克. [做法]粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分:将柏子仁拣净,拍碎.锅中放入水.粳米.柏子仁,先用大火煮开,再用小火煮成粥,加蜂蜜搅 ...
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