世界睡眠日｜8亿国人缺觉！这份《睡觉行动清单》助你天天睡得香 / 开普饭

谣言有一道菜很受争议,就是"菠菜豆腐".原因是菠菜里面有草酸,豆腐里面含有钙,两者结合就会生成草酸钙,不溶解,导致钙无法被吸收.有人甚至将这道菜比作是补钙者的恶梦,真的有这么可 ...

总能听身边的人抱怨失眠.如果你已被失眠困扰很久,到了中度甚至重度失眠,那可能需要借助医疗的手段: 但,如果只是轻度或者短期失眠,别着急,试试从改变生活方式入手吧. 在生活方式中,饮食也是一方面,或许吃 ...

夜深人静时,别人都进入了美梦,唯独就只有你醒着,辗转反侧睡不着,熬夜熬得像个大熊猫--好不容易睡着了,天还没亮就醒了,窗外大爷已开始晨跑-- 睡不着.醒得早.睡不好,是现在很多人的困扰. 三大指标判 ...

3月21日是世界睡眠日,跟大家说说与睡眠有关的话题. 如果您有高血压,并且睡觉时打呼噜,一定要去医院检查"睡眠呼吸监测",了解是不是属于睡眠呼吸暂停综合征.睡眠呼吸暂停综合征是导致 ...

"大一学生(患有抑郁症)因厌世刺死滴滴司机"案于9月24日下午在汉寿法院第二审判庭宣判,判处被告人死刑缓期两年执行,并被限制减刑.据有关调查,中国现有抑郁症患者达9000万,人数还 ...

失眠的根本原因就是精神上的,属于心里疾病,为什么会压力大呀,紧张呀,想事情多呀?归根结底就是一个原因,是欲望,贪嗔痴,佛家讲人之所以痛苦,烦恼,都是欲望重,不知足,追求名利,虚荣,想不开啊!什么时候想 ...

吕建 "4岁英语词汇量达3000""小学一年级学完初二数学""钢琴.编程不能落下"--随着"教育焦虑"不断发酵,课内作业 ...

不管是特朗普时期还是现如今的拜登时期,美国都没有停止过对中国的打压,尤其是病毒期间更是明显地能够看出美国针对中国已经陷入极度疯狂的地步. 可该国真的是为了转移国内矛盾吗?并不是.说白了,随着近些年来中 ...

自从培育出能在海水或盐碱条件中生长的海水稻之后,在湛江的农田中摸爬滚打了30年的陈日胜被称为"海稻之父""海稻的缔造者".有媒体甚至称其培育的海水稻,是&quo ...

对于中国人来说,吃饭是一件大事.这关系到生存问题,当然这个问题,国家也一直都很重视.我国是有着上千年历史的农耕国家,不过,随着改革开放后,越来越多的农民离开了家乡奔向了城市当中.这是形势所造成的,当初 ...

世界睡眠日｜8亿国人缺觉！这份《睡觉行动清单》助你天天睡得香