世卫组织曝光：小小一片维生素B12，每天睡前吃一粒，睡眠或好转 / 开普饭

人老之后,身体调节功能下降,容易失眠:经常出现入睡困难.多梦.早醒以及深度睡眠时间短,容易受到外界因素的干扰而惊醒等现象. 高质量的睡眠是人体最好的"补药".老年人经常睡眠不好,一 ...

导语:人随着年龄的不断增长,体内的钙是会大量的流失,这样就会造成很多人出现骨质疏松的问题.骨质疏松是一种代谢性的骨病变,一般是由于骨质吸收增多造成骨组织减少,一般表现为骨骼疼痛,容易骨折等. 骨质疏松 ...

引语: 肝脏是五脏之首,它能参与人体1500多种化学反应,还能分泌胆汁,代谢毒素,是人体不可或缺的重要器官. 肝病的发生与我们的日常饮食有很大关系,因为,误食毒素后,肝脏在新陈代谢过程中会参与解毒时, ...

导语:现代很多人的生活都少不了酒水的参与,虽然大家对于酒桌上的一些规矩.习俗都是熟稔于心,可是提到饮酒时适合与哪些食物相搭配,应该拒绝摄入哪些食物,却并不是非常清楚.这也就导致了在很多情况下,因为食材 ...

什么是骨质疏松? 骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体制内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致.以骨 ...

导语:骨质疏松就是我们常说的骨质疏松症,有多种原因引起的骨骼病变.骨组织出现了钙化情况,加上年龄增长过程中存在代谢性骨病变,此时就会有骨质疏松症状.而骨质疏松在任何年龄阶段都可以出现,主要是因为骨质吸 ...

导语: 随着饮食水平的提高,越来越多人去追求儿时的味道--野菜. 并且老一代人会认为现在的蔬菜打农药.上化肥的比较多,并不是真正的"绿色蔬菜",而路边的一些野菜,却是不少人眼中营养 ...

娱乐观光团关注昨天14:05 大图模式今年37岁的刘女士,是一家上市公司的中层领导,平时主要负责公司财务这一方面,每逢年底往往是工作最为忙碌的时候.平时恨不得把家都搬到公司里来,就连日常的吃喝都有 ...

健康微门诊 3天前病以癌症难治,癌以肝癌为王. 肝癌以其高死亡率.高发病率被人熟知,令无数人闻之生畏,谁也不想和它打交道. 全球每年新发肝癌病例近80w,这其中半数发生在我国,究其原因,和不好的饮食 ...

导语:心脑血管疾病是现在严重困扰着人们的一种疾病,据世界卫生组织(WHO)统计,2016年约有1790多万人死于心脑血管疾病,占全球死亡原因总数的31%. 小娟(化名)是一家公司的总经理,平常上班也一 ...

世卫组织曝光：小小一片维生素B12，每天睡前吃一粒，睡眠或好转