少林武术之少林七十二艺精选 / 开普饭

以武学打开世界练习武术,除拳脚器械以外,更要注重软硬功夫.因为拳械是应用之动作,而功夫是拳械之根本,所以技击家精通拳械之外,还擅长各种功夫.如武侠小说中之某人擅长铁沙掌,某人精通金钟罩等,就是这种功 ...

凡习功夫者,不论软功硬功,胥以凝神固精,静心敛气为丰:欲凝神固精静心敛气,又非排除一切思虑,祛除一切隐疾,不能成就:以下所举诸端皆备,有病者依法涧治,尤病者仗内脏坚实,气沛体充:成功较易,收效较速:否 ...

拈花功夫练指功,空指捏完豆粒行. 豆粒过后捏石块,碎砖石块地下扔. 练法 1.拇.中.食三指肚慢慢外拈,复向内拈,时间不限,有空即行,拈1年半. 2.再用大黄豆粒,以拇.食.中三指拈捏转旋.再经l年 ...

凡习功夫者,不论软功硬功,胥以凝神固精,静心敛气为主.欲凝神固精静心敛气,又非排除一切思虑,骗除一切隐疾,不能成就.以下所举诸端皆备,有病者依法调治,无病者使内脏坚实,气沛体充,成功较易,收效较速:否 ...

两只小臂朝夕按,双臂合力似铁鞭. 冲锋隐阵无人挡,触着敌人筋骨断. 练法鞭劲法是专练两小臂的下压之力, 它和铁臂功.分水功略有相同处,惟独在发劲方面,偏重于压力.在初步练习时,可用上杠方法, 就是 ...

少林武功中最精湛的绝技.本不外传,但少林寺烧火小工.俗家弟子南宫远却在禅师暗中指点下掌握了其中的奥秘,在三年一度的中秋比武时,用此功失手击毙四名师兄,从而引来杀身之祸.诸多武侠小说作品中均将之称为少林 ...

我们崇尚"爱国.强身.正义.修己.互助.和平"之精神,强民族之精神须从强民族之体魄开始. 智者不匹夫,武者无懦夫,人人强则中国强! 天下武术宗成,名侠剑客一流. 我武古今功夫,心 ...

卧虎功法四肢撑,前出后藏伏身形. 形似老鼠钻面缸,身背巨石苦用功. 练法 1.两掌按地, 两脚趾尖着地, 身体伸直伏地, 肚腹离地4寸悬空,不许贴地,身体向后缩身后坐. 2.四肢撑起,身体重心向前伏 ...

歌曰: 单手分石砖,七十二艺参. 四更砍米袋,星夜砍床板. 午时砍饭桌,餐后环壁砍. 皮破血花飞,春冬苦研练. 游步砍木人,纵横劈偶脸. 苦练一百天,单手能分砖. 练法 1.初步练习时,可用掌砍切木 ...

少林武术之少林七十二艺精选