中医肖早梅：5年前因琐事抑郁整晚失眠，睡后易醒醒后再也难入眠怎么调理好？ / 开普饭

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失眠归属于中医的不寐症,不寐一证,临床极其常见.明代李中梓在<医宗必读>中论述不寐的病因时说:"不寐之故,大约有五:一曰气虚,一曰阴虚,一曰痰滞,一曰水停,一曰胃不和." ...

随着社会经济的快速发展,生活节凑快,个人压力大,睡眠差已然成为了大众的常态.据最新的流行病学调查表明,我国约有一半人在过去的一个月中至少曾经经历过一次不同程度的失眠,众所周知,长期失眠不但会大大降低人 ...

冬至已过,气温开始逐渐下降,早晚温差较大,日照减少.出身于中医世家,毕业于湖北中医药大学,从事临床工作30余年,擅长治疗失眠和抑郁症,人称"安眠王",现在武汉诚顺和中医门诊部就诊的 ...

失眠中医又称为不寐,是以心神失养.心神不安导致不能获得正常睡眠为特征的一类的疾病.心情抑郁和长期失眠总是相伴的.中医认为不寐分为虚和实两大方面.虚症主要是心脾两虚.肝肾不足.心血亏虚,实症主要是痰热扰 ...

生活中许多人常因工作生活压力大,或是情志所伤导致抑郁性失眠,晚上睡不着,喜欢胡思乱想.情绪压抑.神疲乏力.心神不宁.焦虑不安.情绪低落等,晚上睡不着,白天没精力,严重影响正常生活与工作,给人带来很大的 ...

进入夏季,气温多变,气压不稳,这些因素容易令人情绪起伏不定,失眠睡不好的情况也变得多起来. "我半年没睡过一个好觉了,一上床就紧张,担心睡不着,但越是害怕睡不着就越睡不着!"61岁 ...

夏季,谨防心肾不交而失眠 "工作竞争大,心理压力也很大,经常很难入睡,躺床上1个多小时都睡不着,到了两三点好不容易睡着了稍微有点动静就醒了".今年26岁的小杨从事自媒体工作,平日里 ...

[春分养生,养阳气,平肝气,重平衡,开启一年的健康] 2021年3月20日是春分.春分,是"二十四节气"之第四个节气."春分者,阴阳相半也.故昼夜均而寒暑平". ...

[夏季失眠易诱发心肌缺血猝死,诚顺和名老中医肖早梅有秘方]"每天晚上11点入睡,有时候还会做噩梦,凌晨3点左右就醒了,睁着眼再也睡不着."昨日,诚顺和中医门诊部擅长治疗失眠.抑郁的 ...

中医肖早梅：5年前因琐事抑郁整晚失眠，睡后易醒醒后再也难入眠怎么调理好？