运动蛋白质你不可不知的事 / 开普饭

众所周知,三分练,七分吃.而健身的吃,除了卡路里摄入量很重要,那就要数蛋白质摄入了.蛋白质是构筑肌肉的基石.所以摄入种类,摄入时机.摄入量都非常重要. 所以今天,我们来聊聊,蛋白质摄入那些你没想到的事 ...

" 经常有人会问,什么是氨基酸和BCAA s?氨基酸是体内蛋白质的组成部分,主要负责营养物质的运输和储存. 常见20中氨基酸我们人体内有20种氨基酸,分为必需氨基酸和非必需氨基酸,这取决于 ...

"户枢不蠹,流水不腐","生命在于运动"这一类的话,想必大家都耳熟能详!那么这句话是否就是绝对真理呢?笔者觉得要辩证地来看. 比如家里的汽车,大家都知道长期不开 ...

山西大同的宋爷爷过完生日就109岁了,是当地非常有名的长寿老人,宋爷爷虽然年纪已经很大了,但是身体却非常的硬朗,自己在院子里养了些鸡和鸭,还腾出来一块空地种了一些蔬菜,平常都是自己做饭.洗衣服.收拾家 ...

购买任何东西,在大多数情况下人们都会选择新的,买衣服.食物如此,买房子也是.新楼盘是首选,房子新,外观好看,户型布局等各方面也更现代.但新楼盘的数量有限,有时并不能满足我们的需求.比如新楼盘价格都太高 ...

你好,这是"约茶记"第127篇原创文章,我是茶小约. 本文导读:说道茶叶的分类,小约我刚开始也是一脸懵逼的,像不怎么喝茶的茶友知道的那样,只听说过什么:红茶.绿茶.黑茶.白茶而已, ...

#中华好诗词# "山月不知心里事,水风空落眼前花,摇曳碧云斜."出身书香门第,凭借满腹才情青史留名,花间词派的鼻祖温庭筠.[飞吻]#成语天下#

[太平洋汽车网轮胎频道]全球电动车需求正在迅猛增长,未来5年汽车"电动化"将成为主流趋势:中国作为全球最大的新能源车市场,如今新能源车年销售增长率>30%,预计到2025年 ...

画事君说浅显有趣的深度艺术美学干货去年的嘉德秋拍,有一方印创造了印章拍卖的世界纪录,那就是赵之谦的名印"为五斗米折腰",这枚印的材质,就是普普通通几十块 ...

写在前面转眼间,2017年的暑假特辑来到了尾声,最后一讲,我们来聊聊初中数学承前启后的重要工具 --- "平面直角坐标系"的前世今生,以及它背后的动人故事．一.位置的确定大到 ...

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