缺乏维生素B12易老年痴呆，吃这3种食物预防老年痴呆，建议每天吃 / 开普饭

年过半百,可以说是身体变化的一个分水岭了,50岁以后,无论对于男人还是女人来说,可以是进入到了一个更年期阶段,在这个特殊时期,人们身体的机能,也发生了特别大的变化,各个器官慢慢衰退,身体对于的营养需求 ...

贫血在平时是最为常见的疾病,贫血是可以发生在任何年龄阶段的,老年人也是会出现贫血的,不过导致老年人贫血的原因是很多的,如果老年人贫血没有及时的进行调理外,是会导致身体的抵抗力越来越差,在平常是很容易生 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肿瘤科主治医师陈海富编辑 | 胡鑫俗话说"病从口入".但很多时候,食物本身并没有错,而是饮食方式出了问题. 比如,长期高盐饮食容 ...

随着年龄的增长,慢慢的人就开始衰老起来,不是血压高.血糖高.就是血脂高,稍不注意,脑梗就发生了:还有一个比较明显的变化,记性不好,总是忘事,有一些老年痴呆的前兆.那么,对于脑梗和老年痴呆,我们需要注意 ...

失眠已经成为困扰很多人的问题,有些上班族工作压力比较大,没有办法宣泄自己的情绪,往往就会导致失眠的问题,越来越严重. 中老年人群随年龄的增长,体内的褪黑激素分泌越来越少,往往睡眠质量也会逐渐降低,甚至 ...

早餐,是一天之中补充营养的第一餐,更是忙碌生活中难得的享受. 早餐这么关键,却常常有人忽略它.有人因为赶时间.减肥就不吃早餐,这种行为相当不健康:还有人明明吃了早餐,却好像没吃一样,出现胃痛.发胖.乏 ...

对于很多人来说,"癌症"这两个字,自然是想离它越远越好. 虽说现在医疗技术不断的发展,对于攻克癌症指日可待,但是对于晚期癌症的治疗还没有特别好的方法,因此每年都会有因癌症而失去生命 ...

"健康的身体"是所有人一辈子都在追求的事情,而在追求健康的这条路上我们总需要拒绝某些东西,对于某些食物同样如此.作为一名营养师,经常会有人问我:哪种食物您不吃(碰),其实我更想将这 ...

何以御寒?除了棉衣,还有火锅.串串.烧烤.羊汤.卤肉......冬天是养膘的好时节,一来可以御寒,二嘛,胖了别人也看不出来~ 冬天运动少,胃口好,确实容易长肉,所以冠心病患者需要格外注意控制自己的血脂 ...

网友来信: 上周和朋友聊到孩子的事情,她的儿子不知道什么原因突然出现一段手脚麻木的情况,后来带他去医院检查,医生说是维生素b12缺乏症. 我听完有点担心自己的小孩会不会也缺乏维生素b12,所以想知道它 ...

不吃肉容易缺乏维生素B12. <中国居民膳食指南2016>建议一般成人平均每天摄入畜禽肉类40-75克,水产类40-75克,蛋类40-50克(鸡蛋约1个). 完全吃素如果是有信仰或者需要, ...

维生素B12是人体所必需的营养素.很多成年人,特别是老年人会患有维生素B12缺乏症,因为随着年龄的增长,身体吸收维生素的能力降低.此外,素食者也更容易患维生素B12缺乏症.体内缺乏维生素B12的话,会 ...

缺乏维生素B12易老年痴呆，吃这3种食物预防老年痴呆，建议每天吃