5种睡姿睡时养肝补肾，还可有效治疗失眠 / 开普饭

THIS is what your sleeping position can say about your health!这就是你睡觉的姿势对你健康的影响 Not every sleeping po ...

在这个个穷奢极欲的社会,许许多多人由于饮食上的不健康加上缺少锻炼,身体健康变得越来越差,于是健康养生成了全国人民共同关注的话题. 寿命确实虽然与遗传有关,但是与我们的生活习惯相关,如果有这些习惯的人更 ...

这5种睡觉姿势,不仅能在睡觉时养肝补肾,还可以治疗失眠! 现代社会,每个人都会有些生活压力,有的人生活压力过大,或者其他因素会导致失眠,躺床上很久睡不着觉,甚至数羊.数豆豆,还是无济于事,很多治疗失 ...

发表社会关注2021-02-28 12:13现代社会,每个人都会有些生活压力,有的人生活压力过大,或者其他因素会导致失眠,躺床上很久睡不着觉,甚至数羊.数豆豆,还是无济于事,很多治疗失眠的方法用尽,还 ...

现在的人养生意识越来越强,很多人喜欢用西洋参养生,西洋参是一种草本植物,药用价值非常高,对身体也有很大好处,但是,单用西洋参比较单一,可以用它和一些食物进行搭配,养生效果会更好使. 咱们先来说一下西洋 ...

[养生动作]第3期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) "北京瘫"."葛优躺".翘二郎腿.久坐.长时间玩手机.......这些动 ...

满打满算,离过年只剩一个月了.现在的你,想必是这样子的-- 天天盯着电脑伏案工作,再时不时刷刷手机,眼干眼涩眼疲劳已是常态! 在办公室一坐就是一整天,胃肠蠕动减慢:午饭点一份重口味外卖,肠胃负担加重了 ...

香蕉营养丰富热量低,很有丰富的维生素和膳食纤维,可以提高机体的免疫力,促进肝细胞的修复与再生,有利于养肝护肝. 水果含有丰富的维生素.微量元素.多种纤维等,对于肝脏不好的人来说,水果是养肝护肝的一个 ...

春天吃鱼,聪明人专挑这3种!健脾补肾还养血,刺少肉嫩味道鲜~ 北青网 2021/03/23 10:00 冬去春来,万物欣欣向荣,各类新鲜的食材层出不穷.不但是蔬菜.瓜果,就连不少的鱼类也是这时候最为肥 ...

5种睡姿睡时养肝补肾，还可有效治疗失眠