这5种睡觉姿势，不仅能在睡觉时养肝补肾，还可以有效的治疗失眠
广告创维电压力锅6L升大容量全自动智能电高压锅饭煲饭锅68人家用F992、左坦腹侧卧势：头向左卧，左腿伸，右腿屈立；左手仰放床面，右手覆按右腿上；坦腹，稍稍侧身朝上。
广告【劲爆】姐姐从高梁地回来后，脸色苍白，说出实情后壮壮崩溃了!3、右坦腹侧卧势：与左坦腹侧卧势相同，方向相反。4、佛性打坐睡法（1）：仰卧，枕头以舒适为宜，两脚心相对，两膝外开，腿似环，两手叠在肚脐上，全身放松，头颈、背部、肝胆、脾脏、两肾放松，做到全身毛孔扩张，周身融通。如此反复深呼吸（以下5也如同）。
广告别再乱买驼奶了，正宗新疆驼奶粉，好多人在喝，好喝不贵！5、佛性打坐睡法（2）：姿势如4，但双手放在头后，做扩胸状态。
广告一次神秘的狙杀，一个刚入行的菜鸟，却牵发一场席卷天地的大风暴以上这5种睡觉姿势，主要采取了大脑安静、肌肉放松的情况下深呼吸，可以充分的提高人体内的储氧量，改善呼吸机能，为我们身体提供物质保证，我们在用这5种睡觉姿势进行深度换气，调整呼吸，可以适当地起到通气血，修复体内淤血不畅通等养生的功效。睡觉时，一个准确良好的睡觉姿势才是最有助于我们睡眠和健康的，根据以上5种睡眠姿势，我们可以选择自己合适的方式睡觉。记得在睡觉的时候，适当的进行全身放松和深呼吸调节，不同的姿势可以放松我们的神经，还能拉伸我们各个经络，尤其是4和5这两个睡眠姿势，可以在治疗我们失眠的时候，还可以拉伸我们肝经和肾经，起到一定程度上的养肝补肾的功效。不过各个姿势因人而异，大家可以按照自己的睡觉方式，挑选姿势助睡眠。