它被誉为“真菌皇后”，增免疫、降三高、抗秋乏！秋冬季节一定要这样吃！ / 开普饭

<增强免疫力必吃的20种食物>是中国烹饪系会,美食营养专业委员会推荐的一本书. 其中内容包括:番茄.甘蓝.胡萝卜.蘑菇.芹菜.菠菜.芦笋.大白菜.海带.萝卜.辣椒.大豆.豌豆.柑橘.牛蒡. ...

点击蓝字关注我们俗话说"民以食为天,食以汤为先",喝汤好处多多,尤其现在在春天,食欲不振的时候来上一碗,酸甜又开胃,连吃三天都不腻! 小编最爱的就是香滑浓稠的疙瘩汤,一粒粒小小的 ...

这蔬菜皇后就是洋葱了,洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒.预防感冒.这种植物杀菌素经由呼吸道.泌尿道.汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰.利尿. ...

这"长生果"就是花生!它还被誉为"植物肉"."素中之荤",其因美味而且不可忽视的药用和保健价值,一直在食物界中占据着重要的位置~ 每天一把花 ...

春节期间亲朋好友团聚集餐.推杯换盏.大鱼大肉--肠胃不好.消化不良很容易出事,这是该怎么办呢? 推荐您一道春节期间必吃的蔬菜: 冬笋提到冬笋,不少人会直摇头:"吃一餐笋,刮三天油" ...

中医中有个说法叫做药食同源,药食同源不难理解,既是美味的食材,也是功效强大的药材,最为典型的就是山药了,可今天要给大家介绍的并不是山药,但是也是生活中常见的一种食材--猪皮. 通常认为,猪身上的东西都 ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根立夏后该吃瓜了家家户户的餐桌也该跟着时令变一变 ...

俗话说"春困秋乏",进入秋季之后,很多人总觉得提不起劲.经常犯困,即使是晚上睡眠比较充足,到了第二天依然没有精神,其实是由于换季后,身体随着气候的变化开始自我调节造成的,容易出现& ...

生活中,有一种叶子我们非常熟悉,但是你可能不知道,它还被誉为是"神仙叶",经常把它磨成粉末放进糕点里食用,或是直接用它泡水喝,坚持长期服用,还能延年益寿降三高,药效不比人参差!这么 ...

享泰极中医思维十昨天点击蓝字关注

古人说:"五谷为养".一日三餐,离不开五谷食粮. 苦荞被称为五谷之王,号称神仙的粮食,也被日本人称为"长生不老的保健食品",他们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀 ...

它被誉为“真菌皇后”，增免疫、降三高、抗秋乏！秋冬季节一定要这样吃！