這些主食不能忽視對人體的影響! / 开普饭

生活中,绝大多数糖友面临最大的困难就是饮食的控制,要么不注意控制总量,要么就是什么都不敢吃,于是就"少吃饭.多吃菜"或者"吃很少的饭,尽可能多吃菜",还有的糖友 ...

在中国人的膳食结构中,把谷类食物作为能量的主要来源.中国人将谷类称为主食,在膳食中占有重要地位,是日常饮食中不可缺少的食物,如大米.小米.玉米.面粉.高粱和荞麦等,都是提供人体热量的主要来源.虽然谷类 ...

经常听有些朋友说:"我不是糖尿病,就是血糖有点高!"什么意思呐?这些人群血糖比正常人的血糖要高,同时,又比糖尿病患者的血糖要低一点.这就是所谓的"糖尿病前期", ...

玉米素有"长寿食品"."黄金主食"之称,对糖尿病人来说,更是一种不可多得的"保健美食",稳血糖.护视力.促消化--好处多多.但玉米虽是健康食 ...

小米粥是我们最常见的一种粗粮粥,相信大部分人都吃过. 就算您没有吃过小米,您也肯定听过"小米加步枪"的故事. 一.小米小米,又称为粟,或谷子,谷子脱壳为小米,是世界上最古老的栽培 ...

卵巢保養護理女人的生理期間是一段十分重要的時期,卵巢保養與經期保健對女性來說尤為重要,而大部分女人都有宮寒,這是生活中不注意飲食和休息導致寒氣入體,而且宮寒的女性不容易懷孕,而且還容易痛經,治療宮寒 ...

原來這是筋結,它對身體百害無利!筋結散,百病消!教你獨門拉筋法,趕快收藏起來! 俗話說:筋長一寸,壽延十年.然而隨著年齡的增長,中老年朋友中普遍會存在「筋縮」現象,甚至還會出現「筋結」.什麼是筋結?年 ...

這些豆很多人搞混 2招區分.吃對才養身紅豆.綠豆.毛豆.黃豆.豌豆等食物,雖然名稱都有「豆」,卻可分為不同的「派別」:五穀雜糧類.「豆蛋魚肉」類及蔬菜類.它們各自屬於哪一類?對健康又有哪些不同的好處 ...

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在生活当中有很多的美食,而且每个地方都是不一样的,南方和北方之间有着很大的差异,通常南方人长得比较娇小秀气,可是北方人却恰恰的相反,不管是男生还是女生都比较魁梧,这不仅仅和水土有关系,就连饮食也有很大 ...

我们吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡. 而我们按摩穴位,刺激经络,激活人体自身的自愈能力,也就像是打开了自己身体的大药库 ...

我们吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡. 而我们按摩穴位,刺激经络,激活人体自身的自愈能力,也就像是打开了自己身体的大药库 ...

這些主食不能忽視對人體的影響!