吃好早餐才有力气打工啊～ / 开普饭

说到鸡蛋羹大家都不陌生,它是我们餐桌上经常出现的一道美食,吃起来鲜嫩爽口,味道独特,营养也非常丰富,富含多种氨基酸和蛋白质,是一种高营养,低价位的大众美食. 在日常饮食当中,很多人也会在家做鸡蛋羹,但 ...

所需食材:花菜.茄子.豆腐.鸡蛋.盐.黄豆酱.老抽.生抽.蚝油.白糖.食用油. 1.洗净的花菜我们用剪刀剪成小朵,然后焯水30秒,目的是花菜不好清洗,焯水可以去掉虫卵和细菌,这样吃的放心. 2.取一块 ...

早餐,是一天之中补充营养的第一餐,更是忙碌生活中难得的享受. 早餐这么关键,却常常有人忽略它.有人因为赶时间.减肥就不吃早餐,这种行为相当不健康:还有人明明吃了早餐,却好像没吃一样,出现胃痛.发胖.乏 ...

作者|chilam 编辑|叮咚叮lulu 减肥真是件越来越难的事儿了,一下班,我那群狐朋狗友变着法儿的骗我去增肥,还美其名曰拯救厌食症少女.寿司炸鸡螃蟹煲,火锅港式小烧烤,下肚之后追悔莫及.我真是纳闷 ...

真的是,吃饱了才有力气减肥

本来想写<青洞啊青洞>素材太多,完全没有办法今天之内完成.本来要改成<冲绳病>这个提起笔来也是感慨万分,算了,改成喜闻乐见的好吃的吧- 空腹的时候,血糖低,心情沉重,人生本来就 ...

纪录片<早餐中国>里有这样的一句话:"一朝一食,打卡幸福."早餐,是一天之中补充营养的第一餐,更是忙碌生活中难得的享受. 早餐这么关键,却常常有人忽略它.有人因为赶时间 ...

中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会副主任委员.天津市肿瘤医院消化肿瘤内科科主任巴一教授指出: "肿瘤营养治疗可提升患者生存质量,降低营养不良并发症的发生,应该作为肿瘤防治的基础措施和常 ...

[1] 我们只要一提起减肥瘦身,好多人想到的方法就是"管住嘴和迈开腿". 其实呢,好多人都是知道管住嘴的,但是怎么管理呢? 却不是很清楚! 那么,迈开腿呢,也不是说,傻傻的去跑步, ...

什么叫做真正的吃饱了,再减肥! 那么,怎么吃,才是真正的吃饭呢? 你会正确的吃饭吗? 今天我就来给大家分享下吧! 我们都知道细嚼慢咽,是可以增加我们的饱腹感,因为我们吃的时候,会不自然的减少食物的摄入 ...

爱美是人的天性,而对于胖子很来说,要想减肥成功可不是一件容易成功的事情.面对减肥这个话题,你的脑海是否会不由得想到运动.节食.减肥药.甚至现在比较流行的针灸.拔罐等等,其实最靠谱的减肥方法就是运动和控 ...

吃好早餐才有力气打工啊～