我对根劲的认识（二） / 开普饭

[图] Tanjir Ahmed Chowdhury 今天,是你陪着老周的第907天! 邮箱里的信,和去年相比,已经远远超出了我的预期.上周,我不得不把邮箱取消公开,实在忙不过来.当然,我也知道这并没 ...

心动是本能,忠诚是选择,我们不能抑制本能,我们要让另一半懂得如何选择!

有一种腹痛,也许是因为吃得太多,也许是因为吃了太刺激的东西,伤害了胃粘膜,这种腹痛,只在肚子饿的时候发作,痛得冒冷汗(大部分都带有发烧,很不明显),一吃东西,甚至喝水,就不痛了,我自己经常遇到这种情况 ...

内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号内功最基本的就是根劲和放松,放松之后出根劲,有了根劲更放松.放松只有一个办法,就是自信,做自己得心应手的事就会放松. 人要是腰腿有力,跳得远, ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号内劲拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而 ...

内功放松之后出根劲,有了根劲更放松.放松只有一个办法,就是自信,做自己得心应手的事就会放松.人要是腰腿有力,跳得远,蹦得高,动作快了,别人一拳打来,要躲要打随心所欲,心情当然不紧张了,一放松就解放了脑 ...

练出太极拳根劲内功自显(暗劲下碾形成猫步轻提轻放做到出脚轻灵平趟碾压而行由脚后跟过渡到前脚掌踏实找到地面的阻力感反弹发出劲力只会出汗不会累发劲大而不耗体能) (放松肌肉向地下使劲上有肩松沉下有地的反弹 ...

站桩其实是一门博大精深的功夫,武术各家门派都有自己独特的桩功,有相通的地方,也有不同的方面,各家桩功初期修习所产生的功效也各不相同,但是最终都会有一个初步的验证,就是劲力的产生.老辈人讲:" ...

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<菜根谭>是明代隐士洪应明所著,是一本集修身.齐家.治国.人生.出世.入世的语录世集,揉合了儒.道.释三家的精髓,囊括了中华文化五千年处世智慧的奇书.认知与新思维带你站在现代科学的视角,去 ...

每天练拳之余, 师都要压压手,每次不是硬了就是软了,硬了,师一收手,自己就跳起来,软了,一上力就被压塌. 直到有一次猛地灵光一闪,知道什么叫根劲了,师一压,说了声好! 随他怎么动,一点也不瘪,他若猛的 ...

我对根劲的认识（二）